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Dá para meditar deitado? Sim! Mas depende de qual é seu objetivo

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

23/02/2020 04h00

Muitas pessoas me perguntam se só podemos meditar sentado ou se poderíamos praticar deitado também. A prática diária é ideal que seja realizada sentada, mas existem algumas meditações que podem ser feitas na posição deitada. Vamos meditar juntos?

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