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Você precisa de saúde mental nesse momento? Então medite!

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

07/06/2020 04h00

O momento não está fácil, e em meio a diversas preocupações com nossa saúde, finanças e a situação política no Brasil, a saúde mental fica em sério risco.

Nessas horas, tirar um momento para si mesmo pode ajudar! Por isso, preparei essa meditação focada na saúde mental. Vamos lá?