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Contato com a natureza: meditação ajuda a aproveitar melhor o momento

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

12/04/2020 04h00

A natureza tem o poder de revitalizar as nossas energias, mas nem sempre é possível manter esse contato com as plantas, com a terra ou com a água do mar, por exemplo, não é mesmo?

Porém, com a meditação, conseguimos nos transportar para esses ambientes que nos dão força e nos purificam, nos trazendo a energia necessária para enfrentar a nossa rotina. Quer fazer comigo?

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