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Aprenda meditação que te ajuda a equilibrar os chacras

Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

29/03/2020 04h00

Você já ouviu falar dos 7 chacras principais do nosso corpo? Eles são: o chacra básico na região do cóccix, o umbilical, três dedos abaixo do umbigo, o plexo solar na região do estômago, o chacra cardíaco no centro do peito, o laríngeo na altura da garganta, o frontal, que é o chacra do nosso terceiro olho e, por fim, o coronário que fica o topo da nossa cabeça.

Esses centros de força são responsáveis pela troca de energia com o mundo ao nosso redor. Portanto, eles ficam facilmente em desequilíbrio no nosso dia a dia.

A minha proposta hoje é fazer uma meditação para equilibrar esses chacras, equilibrando assim, as energias do nosso corpo. Que tal fazermos juntos?

Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.