VivaBem

Cardápios para Emagrecer

Um plano de alimentação para você comer melhor e cuidar da sua saúde

Com 95% de água, pepino hidrata e reduz inchaço causado pelo calor

Agrião é o vegetal mais saudável do planeta e frutas não entram no top 10

Sobremesa aliada da dieta: veja 15 frutas docinhas para comer no dia a dia

Cardápios diários

Semana 1 - Segunda

Cardápio para emagrecer com sobrecoxa assada

Semana 1 - Terça

Cardápio para Emagrecer com tapioca e ovos mexidos

Semana 1 - Quarta

Cardápio para emagrecer com cuscuz e queijo coalho

Semana 1 - Quinta

Cardápio para emagrecer com espetinho de frango

Semanas

Cardápios pra Emagrecer - Semana #1

O início da sua alimentação saudável

Cardápios pra Emagrecer - Semana #2

Organize suas refeições para não furar a dieta

Cardápios pra Emagrecer - Semana #3

Sinta-se à vontade!

Dicas dos Nutricionistas

Suchás melhoram a digestão e reduzem o inchaço; veja 5 sugestões para a semana

Dicas para manter o equilíbrio na Páscoa e comer seu chocolate sem culpa

'Superalimentos': os benefícios do broto de feijão, bambu, alfafa e abóbora

Tira-dúvidas dos Cardápios

Fiz dieta e cheguei ao peso que queria: como não voltar a engordar?

Sinto dor de cabeça sempre que faço dieta. Como minimizar o problema?

Consumir leite e iogurte desnatados é melhor para quem quer emagrecer?

Tenho vontade de comer toda hora no fim de semana. Como não sair da dieta?

Conheça mais o produto

Cardápios semanais, com 5 refeições para perder peso de forma saudável

Nutricionistas respondem às dúvidas dos leitores sobre os menus

Táticas que vão ajudar você a se alimentar bem e emagrecer comendo de tudo

Programa de emagrecimento tem cardápios exclusivos; veja como funciona

Colunistas

Mais de alimentação

7 hábitos e alimentos que aumentam a gordura abdominal e são perigosos

20/09/2024 12h51

3 almoços, 2,6 kg de carne: saiba qual era a dieta de fisiculturista morto

19/09/2024 19h22

Ajuda circulação vascular, aumenta imunidade: os benefícios do repolho roxo

19/09/2024 19h19

Reduz depressão moderada, controla ansiedade: os benefícios do açafrão

19/09/2024 19h12

Estimula queima de calorias, aumenta imunidade: os benefícios da framboesa

19/09/2024 19h07

Aumenta testosterona no sangue, evita câncer: os benefícios do aipo

19/09/2024 19h00

Aumenta massa muscular, fortalece dentes: os benefícios do tremoço

19/09/2024 18h57

Trocar o pão francês pela tapioca realmente vale a pena? Entenda 'disputa'

19/09/2024 13h35

8 itens que nutricionistas evitam a todo custo; será que você consome?

19/09/2024 05h30