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Meditação ajuda a ter mais força para enfrentar as dificuldades

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

05/04/2020 04h00

É possível ganhar força através da meditação? Sim, a prática é uma ótima ferramenta para que você obtenha mais energia para vencer um obstáculo.

Para isso, é necessário que você mantenha os pés no chão e uma postura ereta para enfrentar a vida. Vamos praticar?

Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.