Esta meditação ajuda você a controlar a mente e afastar pensamentos ruins
Meditação 29/09
Quantas vezes não queremos parar de pensar em algo que nos faz mal? Ou, simplesmente, conseguir pensar menos para evitar a ansiedade? Será que é possível?
É, sim. Mas a meditação precisa de treino para conquistar a prática e, assim, controlar a nossa mente para focarmos no que é necessário para aquele momento. Que tal fazermos juntos?
Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.
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