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Aprenda uma meditação guiada para aumentar a sua vitalidade

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

14/06/2020 04h00

Vitalidade é a nossa disposição de vida, e incentivá-la ajuda a aumentar o ânimo, algo que estamos precisando nos tempos atuais!

Essa é uma meditação guiada, portanto, se preferir, você pode usar fones de ouvido para ficar mais conectado a minha voz. Vamos lá?