Aprenda meditação que ajuda a ter um sono mais profundo

Não adianta só dormir bastante, é preciso que seu sono seja profundo e reparador. Por isso, preparei essa meditação que pode ajudar. Ela também pode ser usada apenas para descansar durante um dia mais atribulado, sabe aquele minutinhos que você pode tirar para se revitalizar? Então! Vamos lá?

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