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Medite para ativar a sua qualidade de vida e bem-estar

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

05/07/2020 04h00

Bem-vindo ao seu momento de hoje. Este domingo, nossa meditação será focada em buscar mais qualidade de vida e bem-estar.

Essa é uma meditação guiada, portanto, se preferir, você pode usar fones de ouvido para ficar mais conectado a minha voz.

Que tal conversarmos mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.