PUBLICIDADE

Topo

Treino em Casa #7: exercícios para fortalecer peito, tríceps e ombros

Mais Treino em Casa
1 | 25
Siga o VivaBem no

Do VivaBem

25/05/2020 04h01

É hora de aumentar um pouco a dificuldade do nosso programa de treinos em casa. Hoje, você vai trabalhar a parte superior do corpo, com exercícios que fortalecem principalmente os músculos do peito, dos ombros, do tríceps e da região do core.

Com progressões básicas e movimentos que podem ser feitos por alunos iniciantes e avançados, o Treino em Casa é um programa de atividades físicas elaborado por Taíse Spolti, personal trainer e colunista do VivaBem, para você combater o sedentarismo e manter a saúde.