Quais são os 7 chakras do corpo e o que fazer se ficarem desequilibrados?
No idioma sânscrito, chakra quer dizer "roda de luz". Segundo a tradição hindu, os chakras são centros de absorção, exteriorização e administração de energias e representam os diferentes "corpos" do ser humano: físico, emocional, mental e energético. Eles ficam localizados ao longo da coluna vertebral, emitindo sinais de energia vital em determinadas regiões do corpo, e seguem as cores do arco-íris, sendo contados de baixo para cima.
Chakra desalinhado: como identificar
Segundo terapeutas das linhas integrativas, a harmonia nesses vórtices de energia é muito importante para manter a saúde física, mental e emocional, pois, conforme suas crenças, a doença se manifesta primeiramente na mente, nas emoções, e depois no corpo físico. Mas como podemos saber se estamos com os chakras alinhados ou em completa desarmonia?
Quando estamos estressados, tristes, ansiosos ou deprimidos, por exemplo, é uma manifestação clara de que os chakras do campo emocional/astral ou mental estão em desarmonia com nosso corpo físico. Energias negativas costumam "grudar" nos nossos chakras, alterando nosso comportamento e saúde.
Para entender melhor, como funciona, primeiro é preciso entender que existem nove chakras em nossos campos de energia, mas, desses, sete estão mais sujeitos às vibrações que produzimos através de pensamentos, sentimentos e atitudes. Veja quais são e o que fazer para equilibrá-los.
Quais são os chakras do corpo humano
1 - Básico ou raiz
- Cores: vermelho-alaranjado.
- Onde fica: na área da base da coluna, na região do cóccix e do períneo. Governa a base da coluna vertebral e o sistema glandular. O chakra básico ou raiz domina a nossa capacidade de sobrevivência, a força de vontade e o desejo de de viver.
- Em desequilíbrio: suscita sensação de insegurança, fraqueza, raiva, materialismo, depressão, intestino preso e excesso de controle no dia a dia.
- Dicas para equilibrar: a turmalina negra é a pedra indicada. Outras sugestões são caminhar com os pés descalços no chão, de preferência na grama ou na terra, e desapegar daquilo que é supérfluo.
2 - Umbilical ou sacro
- Cores: multicolorido, com destaque o laranja.
- Onde fica: localizado a cerca de quatro dedos abaixo do umbigo, na área do baixo ventre. Rege as gônadas (ovários e testículos), os órgãos reprodutores e a região raquidiana. Está relacionado à sexualidade, à criatividade e à nossa capacidade de nos relacionarmos com o outro.
- Em desequilíbrio: gera dificuldade de ereção para os homens e de obter o orgasmo para as mulheres. Culpa em relação ao sexo e falta de criatividade são outros males causados pelo "adoecimento" desse chakra.
- Dicas para equilibrar: explorar a criatividade através de atividades artísticas, investir na autoestima e tentar se livrar de crenças sexuais limitantes são algumas bocas ideias, assim como adotar um cristal de olho de tigre.
3 - Plexo solar ou esplênico
- Cores: multicolorido com predominância de amarelo e cor-de-rosa.
- Onde fica: situa-se nas regiões do estômago e aparelho digestivo superior. Associado à digestão dos alimentos e ao controle da glândula supra-renal e do pâncreas. É considerado o centro da energia relacionado ao poder pessoal.
- Em desequilíbrio: causa medos excessivos, egocentrismo, ansiedade e raiva. Há, ainda, o risco de diabetes.
- Dicas para equilibrar: buscar se conectar com situações alegres e prazeirosas e mentalizar a energia do Sol brilhando no chakra. Manter um cristal de citrino perto de si também ajuda.
4 - Cardíaco ou coração
- Cores: dourado.
- Onde fica: está entre as omoplatas na parte da frente do peito, mais para o lado esquerdo. Rege a glândula timo, o coração, o sangue, o nervo vago e o sistema circulatório. Relaciona-se à expressão do amor: pela vida, pelas pessoas, por si mesmo.
- Em desequilíbrio: afeta a autoestima e suscita a indiferença em relação aos outros. Também produz carência afetiva e possessividade nas relações afetivas.
- Dicas para equilibrar: usar um cristal de quartzo verde, praticar o autoelogio e fazer exercícios de respiração expandindo a região do tórax.
5 - Laríngeo ou garganta
- Cores: azul-prateado.
- Onde fica: na base do pescoço, na região da garganta, por isso tem a ver com a capacidade de comunicar os sentimentos e pensamentos. Governa as glândulas tireoide e paratireoide, o aparelho respiratório (brônquios, voz, pulmões, laringe e faringe), o canal alimentar (traqueia), os gânglios cervicais e a medula.
- Em desequilíbrio: segundo os espiritualistas, quando o chakra está enfraquecido a pessoa sente dificuldades na comunicação, com tendência a "engolir sapos". Fala hiperativa, dor de garganta e hiper ou hipotireoidismo.
- Dicas para equilibrar: ingerir bastante líquidos, fazer gargarejos de água e sal e usar um cristal de água marinha como forma de proteção.
6 - Frontal ou cabeça
- Cores: rosa, amarelo e azul.
- Onde fica: na área do centro das sobrancelhas, entre os olhos. Comanda a glândula pituitária, também chamada de hipófise, que controla várias outras glândulas do corpo. Envolve funções como a respiração e a circulação sanguínea. É um chakra associado ao nosso corpo mental, tanto na sua parcela racional e analítica, como na intuitiva e sintética.
- Em desequilíbrio: costuma provocar dores de cabeça, dificuldade de concentração e foco, hiperatividade, sinusite e males nos olhos.
- Dicas para equilibrar: colocar um cristal de ametista na região, organizar a rotina através das prioridades e apostar em pensamentos positivos.
7 - Coronário ou coroa
- Cores: dourado e violeta.
- Onde fica: localizado no topo da nossa cabeça, rege a glândula pineal. Ela fica na região superior do cérebro e regula nossos níveis de sono, ansiedade e reação ao estresse. Esse chakra também está conectado com a nossa ligação com a espiritualidade, a transcendência da matéria e o sentimento de unidade com o Universo.
- Em desequilíbrio: pode gerar desarmonias espirituais e problemas neurológicos.
- Dicas para equilibrar: ter um cristal de quartzo branco à mão, praticar a meditação e desenvolver o próprio caminho da espiritualidade.
Cuidados com o corpo afetam chakras
- Se alimentar de forma saudável, moderando a ingestão de açúcar.
- Praticar atividade física e meditação. A ioga é uma atividade que trabalha os chakras através de respirações e posturas.
- Fazer higiene mental aos fins de semana, desligando o celular por um período de 5 ou 6 horas. Reduzir o consumo de TV e computadores. Em vez disso, ler um livro, caminhar com os pés descalços em casa ou ao ar livre, tomar bastante água... Tudo isso recarrega nossos centros de energia.
- Usar as cores do chakra que você quer proteger ou desenvolver.
- Usar cristais com propriedades positivas como quartzo rosa, esmeralda e ametista sobre os chakras por uns 15-30 minutos também pode ajudar, mas é preciso fazer a limpeza energética das pedras antes de usar.
FONTES: Ingrit Reiter, terapeuta quântica, de São Paulo (SP), e Mônica Pantarotto, psicoterapeuta junquiana, terapeuta psicoenergética e diretora do Espaço Astrolábio Centro Terapêutico, em São Paulo (SP).
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