Ruivinha de Marte detalha processo para ganhar 14 kg de músculos
Ruivinha de Marte, 27, sobre o que fez para ganhar 14 kg de músculo, em entrevista à Quem.
O que aconteceu
A ex-Fazenda disse estar satisfeita com a mudança em seu corpo e revelou sua meta. "Minha meta é pesar 60 kg, no máximo 65 kg, mas já estou muito feliz com 58 kg. Já mudei muito. Eu nunca tinha chegado nem a 50 kg. Eu pesava 44 kg, o meu mínimo foi 43 kg"
Mudei muito como me vejo e estou extremamente satisfeita com meu novo corpo. Às vezes, fico rindo à toa e dizendo: 'vai, sua gostosa' Ruivinha de Marte
A humorista detalhou a sua rotina de treinos e alimentação. "Treino só 40 minutos, pois não posso gastar muito energia, mas é um treino bem pesado. Hoje não pulo mais refeições. Como no horário certinho com todas as suplementações que me ajudam a ganhar massa corporal. Como muita massa, inclusive estou comendo apenas comida em todas as refeições para chegar logo na minha meta. É muito frango desfiado com macarrão, carne cozida, frango cozido, ou seja, muita proteína".
Ruivinha ainda falou sobre os elogios que recebe após muitas críticas ao seu corpo. "Mudei mais ainda, pois sou muito vaidosa e, querendo ou não, calou a boca de muitas pessoas que me menosprezaram por ser magra demais, me humilharam."
Mas eu dei a volta por cima, e ainda criei um protocolo que se chama 'Shape de Marte' para ajudar magrinhos a crescerem em três meses sem hormônios Ruivinha de Marte
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