Paulo Zulu sobre mudanças no corpo: "Aos 57, vou treinar e fico moído"

No Conexão VivaBem desta segunda-feira (31), Paulo Zulu disse que sentiu mudanças perceptíveis no seu corpo apenas agora, aos 57 anos. Segundo ele, um pouco antes dos 50, a sensação era de que a recuperação muscular era a mesma de quando tinha 20 anos. "Mas agora, eu vou treinar jiu jítsu e fico moído", disse.

O modelo e empresário contou que começaram a aparecer lesões que teve no passado e não sentia, porque o corpo "absorvia bem". "Agora, elas vieram de uma forma que é para puxar um pouquinho o freio de mão, avisando para eu não ser tão intenso, porque não vai dar certo".

Conexão Viva Bem

1 | 16

Chico Barney comenta calvície e decisão de raspar a cabeça: ?Me descobri homem calvo muito cedo?

Conexão VivaBem

Claudia Raia fala sobre queda de cabelo no pós-parto: 'Senti peruca cair do meu cabelo'

Conexão VivaBem

Claudia Raia fala de queda de cabelo no pós-parto, maternidade aos 56 e mais

Conexão VivaBem

Quais as principais doenças que afetam os idosos?

VivaBem

O que baixa a nossa imunidade e como nosso organismo é afetado?

VivaBem

Herpes-zóster: entenda a doença que causa muita dor e como se prevenir

VivaBem

Como descobrir o gatilho de suas alergias

VivaBem

Conexão VivaBem: como lidar com as alergias no inverno

VivaBem

Conexão VivaBem: por que tanta gente tem pedra no rim? Culpa do estilo de vida ou da idade?

VivaBem

Conexão VivaBem: esclerose múltipla não é sentença, dá para conviver bem com a doença

VivaBem

Conexão VivaBem: fazer lancheira te tira o sono? Veja como prepará-la de forma mais saudável

VivaBem

Conexão VivaBem: dormir bem é saúde! Conheça distúrbios que podem atrapalhar o seu sono

VivaBem

Conexão VivaBem: veja dicas para identificar se o seu filho tem algum problema de visão

Conexão VivaBem

Conexão VivaBem: corrida é para todo mundo? Qual a melhor forma de se preparar?

VivaBem

Dá para saber se a terapia está funcionando ou não? Conexão VivaBem aborda o tema

VivaBem

Conexão VivaBem: Sexo ajuda no controle da ansiedade? Conheça os benefícios

VivaBem

Ver mais Ver menos

Zulu disse que "tem a humildade" de ouvir o corpo e agradecer pelo aviso. "Seu eu não ouvir, daqui a pouco a máquina fica completamente destruída. Sei que se eu não posso forçar agora, pela perda muscular e pela perda até articular, porque às vezes parece que o osso está no osso, é uma coisa estranha até de falar", comentou. Mas embora a vontade de descansar mais tenha aumentado, ele garante que a disposição física permanece a mesma.

Perdas normais

De acordo com o doutor em ciências da saúde Paulo Gentil, o corpo tem sistemas fisiológicos programados para ter determinada duração. Mas como hoje o ser humano vive mais, ele precisa adaptar essa espécie de máquina para que ela dure bastante também.

"Nosso código genético é o mesmo há 20 mil anos. O problema é que, naquela época, aos 40 anos já estávamos mortos", disse. É por esse motivo que, a partir dessa idade, é possível detectar que, em repouso, o corpo constrói menos proteína, menos músculo, osso, as cartilagens que revestem os ossos vão sendo perdidas progressivamente.

Mas essa perda pode, sim, ser amenizada. Gentil usa Zulu como exemplo: "Por ele ser uma pessoa ativa, de bons hábitos, prolongou essa vida útil muito mais. Às vezes a idade é irrelevante até, desde que se preserve e cuide dessas funções. Há quem sofra aos 30 anos".