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Maratona #4: Preparo mental dá "gás" na corrida de amadores e profissionais

Do UOL, em São Paulo

07/11/2019 04h01

O podcast semanal Maratona, de VivaBem, traz nesta quinta-feira (7) uma conversa sobre como o esporte torna as pessoas mais perseverantes e discute a importância da preparação mental para quem quer ser um corredor.

A psicóloga do esporte Carla di Pierro, que também é triatleta, explica como é o preparo mental para atletas amadores e profissionais, além de dar dicas para quem quer ser mais resiliente nos treinos. Já a publicitária Bruna Matoso, que passou por um grave problema na coluna, fala sobre como a resiliência e a disciplina foram importantes para ela se tornar uma atleta.

A primeira temporada do programa, com oito episódios, é uma jornada pelo ciclo de treinamentos da apresentadora, a jornalista Tatiana Schibuola, que se prepara para correr a sua terceira maratona. A cada novo episódio, ela divide o estúdio com especialistas e corredores de carteirinha para discutir o que há de mais importante pra quem frequenta as pistas de corrida: alimentação, suplementação, lesões, determinação, preparação... Toda quinta, um novo episódio.

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