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Maratona #2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável

Do UOL, em São Paulo

24/10/2019 04h00

Corrida é sempre saudável? Em seu segundo episódio, publicado nesta quinta-feira (24), o podcast semanal Maratona, de VivaBem UOL, fala sobre os exames que os corredores precisam realizar, como fazer com que a corrida seja um bom remédio para sua saúde e como prevenir lesões nos treinos.

Karen Pachon e Paulo Puccinelli, médicos do esporte, falam sobre os exames preventivos que todos os atletas precisam e também como usar a frequência cardíaca para fazer bons treinos. Já Sérgio Rocha, do canal de YouTube Corrida no Ar, conta por que começou a correr e fala sobre as provas que fez em seus 20 anos de corrida.

A primeira temporada do programa, com oito episódios, é uma jornada pelo ciclo de treinamentos da apresentadora, a jornalista Tatiana Schibuola, que se prepara para correr a sua terceira maratona. A cada novo episódio, ela divide o estúdio com especialistas e corredores de carteirinha para discutir o que há de mais importante pra quem frequenta as pistas de corrida: alimentação, suplementação, lesões, determinação, preparação... Toda quinta, um novo episódio.

Podcasts são programas que podem ser ouvidos a qualquer hora e lugar —no computador, smartphone ou em outro aparelho com conexão à internet. Os podcasts do UOL estão todos disponíveis em uol.com.br/podcasts. Para ouvir estes e outros programas, você pode baixar aplicativos como o Spotify e o Apple Podcasts, por exemplo, buscar o nome do podcast e dar play no episódio desejado.

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