Em seu quinto episódio, publicado nesta quinta-feira (14), o podcast semanal Maratona, de VivaBem, aborda um dos...
5 km, 10 km, 21 km, 42 km. Não importa a extensão do trajeto: as corridas se tornaram eventos que vieram para...
O podcast semanal Maratona, de VivaBem, traz nesta quinta-feira (7) uma conversa sobre como o esporte torna as...
Em seu terceiro episódio, publicado nesta quinta-feira (31), o podcast semanal Maratona, de VivaBem, fala sobre a...
Nem todo corredor é apaixonado por puxar ferro, mas a realidade é que exercícios de fortalecimento muscular são...
Corrida é sempre saudável? Em seu segundo episódio, publicado nesta quinta-feira (24), o podcast semanal Maratona,
Crédito: iStock Para muitos corredores, o fator determinante para baixar tempo nas suas provas é elevar os níveis...
Em seu episódio de estreia, o podcast Maratona, de VivaBem UOL, fala sobre a famigerada planilha de treinos....
Completar a Corrida Internacional de São Silvestre é sonho de grande parte das pessoas que corre —e também de...
Gravações, shows, viagens e muitos compromissos. Mesmo com uma vida para lá de agitada, realizar exercícios é algo
Fortalecer o corpo é muito importante para quem corre, pois os músculos têm o papel de minimizar o impacto das...
Quando se fala em core, logo vem à cabeça a região do corpo formada pelos músculos do abdome, do quadril e da...
Nem só de treinos de corrida vive um corredor. Especialmente quando falamos de atletas amadores, que muitas vezes...
O tênis é o principal companheiro de quem corre, um equipamento essencial para garantir conforto em treinos e...
A pessoa começa a correr, se empolga, aumenta a distância e a frequência dos treinos e, de repente, é pega de...
Aos 17 anos, Vera Saporito já estava casada e tornou-se mãe. Sua segunda filha nasceu alguns anos depois. Com duas
Completar uma maratona (prova de 42,195 km) é o sonho de muitos corredores --e que pode ser realizado por qualquer
"Minha vida começou a mudar no final de 2015. Passei em uma consulta com uma cardiologista e, quando ela viu meus...
Quem pratica esportes de resistência, como corrida, triatlo e ciclismo, em algum momento da vida vai ouvir alguém...
É muito comum as pessoas entrarem para o mundo da corrida e logo se apaixonarem pela modalidade. Aí, junto com a...
É natural corredores sempre almejarem novos desafios. E, para quem já consegue completar os 10 km facilmente, a...
Não é difícil encontrar um corredor que não faz musculação. Os motivos para isso variam bastante: vão desde o fato
Se você é um adepto da corrida e gasta horas pesquisando qual é o melhor calçado para a sua pisada ou a mais nova...
Um estudo publicado pela Revista Americana de Medicina do Esporte avaliou corredores com e sem lesão, sendo feita...
Fã declarado de corrida, Bruno Gagliasso participou neste sábado (22) da prova de 21,097 km da Maratona do Rio de...
Se você corre, muito provavelmente já teve problema com ela ou conhece alguém que teve. Não é uma lesão grave, mas
Apesar de eu ter começado a correr na esteira, hoje em dia pago para não correr em uma. Eu diria que pra mim é a...
A corrida já foi uma modalidade predominantemente masculina, com participação tímida das mulheres. Hoje, graças à...
A corrida leva a fama de ser um esporte solitário. Ok, o corredor só depende dele mesmo para praticar. Mas isso...
Quando eu comecei a correr sempre me falavam que nós deveríamos ter ao menos dois pares de tênis para evitar o...
"Toda a nossa vida, na medida em que tem forma definida, não é nada além de uma massa de hábitos", disse o...
Se você ver pessoas por aí correndo e elevando bastante o joelho à frente do corpo ou encostando o calcanhar no...
Você costuma correr na esteira e na rua e tem a impressão de que o exercício dentro da academia queima mais...
Você já fez da caminhada uma atividade física regular e agora sonha em correr seus primeiros 5 km? Saiba que...
O coração dos nadadores de classe mundial funciona de forma diferente do coração dos corredores de elite?
Lavar, lavar mesmo, nunca deveríamos. Eu mesmo nem lavo ou limpo muito os meus tênis de corrida. Acho que eu gosto
Não importa se você está se preparando para correr uma maratona (42,195 km) ou uma prova de 10 km, em sua planilha
Você aceitaria investir dez minutos (ou até menos) para diminuir o risco de lesões e melhorar seu rendimento na...
Completar uma maratona é o sonho de muitas pessoas que praticam corrida. E participar de uma prova de 42,195 km...
Desde que eu me conheço por gente nesse mundo da corrida aprendi uma coisa muito importante: nunca devemos usar...
A rua é o "palco" de treinos mais comum para muitos amantes da corrida. E, embora seja muito comum para os atletas
Boa parte dos corredores faz seus treinos e provas no período da manhã. E é inegável que nesse momento do dia é...
"O início de 2016 foi bastante tumultuado para mim. Passei por algumas situações que contribuíram para eu...
Qual a postura ideal na corrida? Como deve ser o movimento perfeito para ter mais desempenho e evitar lesões?...
Você começou a se exercitar, passou pela fase de adaptação e agora a corrida já faz parte da sua vida. É natural,...
