Aprenda meditação para ter mais tolerância com os problemas do dia a dia

O acúmulo de tarefas tem tirado, cada vez mais, a nossa tolerância. Uma rotina estressante pode fazer com que uma simples "fechada" no trânsito tire rapidamente a nossa paciência.

Meditar, controlando a nossa respiração, nos traz uma serenidade para aceitar melhor o próximo e a si mesmo.

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