Método 'limpeza sueca da morte' promete organizar a casa e trazer bem-estar

Nos últimos anos, o processo de organização doméstica foi elevado ao status de bem-estar e conforto emocional quando a guru da ordem Marie Kondo ganhou fama mundial, em 2014, ao publicar o livro A Mágica da Arrumação - A Arte Japonesa de Colocar Ordem na Sua Casa e na Sua Vida, que alcançou o número um na lista de best-sellers do jornal The New York Times e virou até série na Netflix. O mote "organize seu espaço, transforme sua vida" virou uma febre.

Agora um método sueco começa a virar moda ao redor do mundo: arrumar a casa a partir da meia-idade, preparando-se para a morte. Eu sei que parece um tanto mórbido, mas na verdade faz muito sentido e pode ser um processo que traz reflexões e bem-estar para essa fase da vida, que não deixa de ser uma transição (menopausa, mudanças físicas e emocionais etc.). Organizar a casa pode ajudar a organizar nossos sentimentos e pensamentos também sobre como queremos viver essa nova etapa da vida.

Você já parou para refletir sobre a quantidade de coisas acumuladas ao longo dos anos em sua casa? Muitas vezes, nos encontramos rodeados de objetos que já não têm mais utilidade ou significado para nós. É nesse ponto que o método Swedish Death Cleaning (ou "Limpeza Sueca da Morte", em tradução livre) pode trazer uma perspectiva transformadora.

O Swedish Death Cleaning é uma prática que tem ganhado destaque recente nos EUA com o lançamento do livro "A Arte Suave da Limpeza Sueca da Morte", que apresentou aos americanos esse costume nórdico. A mensagem é: à medida que você envelhece, tente não ser sentimental. Tome controle das coisas acumuladas em sua casa. Não deixe isso como um fardo para os outros lidarem quando você se for. E não tenha medo de falar sobre sua morte.

A premissa principal desse método é simples: livrar-se do excesso de pertences antes de partir desta vida, de modo que os entes queridos não precisem se sobrecarregar com o processo de organização após o nosso falecimento. A estética minimalista nórdica é a essência.

E o Swedish Death Cleaning pode oferecer benefícios e ensinamentos valiosos para quem está refletindo sobre o processo de envelhecimento:

1. Liberdade e Clareza Mental: Ao começar a eliminar os itens desnecessários, você sentirá um peso sendo levantado de seus ombros. A sensação de liberdade resultante de um espaço organizado se estende para além da esfera física, trazendo clareza mental e emocional (viver num espaço minimalista traz uma paz indiscutível).

2. Foco no que realmente importa: Ao confrontar a finitude da vida, o Swedish Death Cleaning nos encoraja a refletir sobre o que é verdadeiramente significativo para nós. Isso nos ajuda a valorizar as relações pessoais, experiências e memórias, em vez de nos apegarmos a bens materiais.

3. Alívio para os entes queridos: Ao realizar o Swedish Death Cleaning, você está aliviando seus parentes queridos do fardo de ter que lidar com uma quantidade excessiva de coisas após seu falecimento. Em vez disso, você lhes proporciona tempo para o luto e a reflexão, sem a preocupação de ter que decidir o destino de seus pertences.

4. Organização e eficiência: Esse método encoraja a organização e a criação de sistemas eficientes para gerenciar seus pertences. Ao fazer escolhas conscientes sobre o que manter e o que descartar, você estará cultivando um ambiente mais ordenado e funcional.

5. Menos desperdício: O Swedish Death Cleaning também tem um impacto positivo no meio ambiente. Ao reduzir a quantidade de coisas que possuímos, estamos diminuindo o desperdício e o consumo excessivo. Além disso, doar itens que não precisamos mais para instituições de caridade contribui para uma sociedade mais solidária e sustentável.

Então, como começar? O Swedish Death Cleaning é um processo gradual e pessoal. Comece por uma área específica de sua casa e se pergunte se os itens ali têm um valor verdadeiro para você. Considere o que é essencial e o que pode ser descartado ou doado. Aprecie as memórias e os objetos que realmente trazem alegria à sua vida e aos outros.

Passo 1: Prepare-se Mentalmente

Antes de iniciar o processo de Swedish Death Cleaning, é importante preparar-se mentalmente. Reconheça que esse método envolve confrontar a mortalidade e tomar decisões difíceis sobre seus pertences. Esteja aberta a refletir sobre o que é realmente importante em sua vida e esteja disposta a deixar ir as coisas que não têm mais significado para você.

Passo 2: Comece com uma Área Pequena

Em vez de se sentir sobrecarregada com a ideia de organizar toda a casa de uma vez, comece com uma área pequena. Pode ser um armário, uma gaveta ou uma prateleira. Concentrar-se em uma área de cada vez ajudará você a manter o foco e a tomar decisões mais objetivas.

Passo 3: Categorize seus Pertences

À medida que você passa pelos seus pertences, categorize-os em três grupos: manter, doar ou descartar. Itens que você usa regularmente ou que têm um valor sentimental devem ser mantidos. Objetos que não têm mais utilidade ou não trazem alegria podem ser doados. Itens danificados, quebrados ou irreparáveis podem ser descartados.

Passo 4: Seja Pragmático e Desapegado

Ao tomar decisões sobre o que manter, pergunte-se se um objeto ainda desempenha um papel ativo em sua vida. Considere se você o usou nos últimos anos e se há uma perspectiva realista de que você o usará no futuro. Lembre-se de que você não pode levar tudo consigo, então seja pragmático e desapegado ao fazer suas escolhas.

Passo 5: Digitalize Documentos e Fotos

Ao longo dos anos, acumulamos uma grande quantidade de documentos e fotos em papel. Considere digitalizar esses itens importantes, como certidões, contratos e álbuns de fotos. Isso permitirá que você reduza a quantidade de papel e facilite o acesso a esses documentos no futuro.

Passo 6: Organize e Rotule

À medida que você decide quais itens manter, organize-os de maneira lógica e eficiente. Use caixas, cestas ou organizadores adequados para agrupar objetos semelhantes. Rotule as caixas para facilitar a identificação posteriormente.

Passo 7: Compartilhe Suas Intenções

Durante o processo de Swedish Death Cleaning, é uma boa ideia compartilhar suas intenções com seus entes queridos. Explique por que você está realizando essa organização e como eles podem ajudar ou se beneficiar dela. Quem sabe até doar a eles coisas que para você não fazem mais sentido, mas eles podem querer manter.

Lembre-se de que o Swedish Death Cleaning é um processo contínuo. Reserve tempo regularmente para revisar seus pertences e garantir que você ainda esteja cercado apenas pelo que é essencial e significativo para você.