Posição de 4: como fazer sem erros e variações para ter mais prazer no sexo

A posição de quatro é a preferida de muitos, especialmente porque rola uma penetração mais profunda.

No entanto, é importante lembrar que para que a posição seja feita é preciso que as duas pessoas da parceria estejam confortáveis com ela. Nem todos gostam da ideia de se sentirem dominados na cama ou podem ter dores na execução.

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Posição clássica

A pessoa que será penetrada fica com os joelhos e os cotovelos apoiados em uma superfície, e o quadril elevado. Enquanto isso, a pessoa que irá penetrar fica de joelho ou em pé.

A penetração pode ser tanto anal quanto vaginal, podendo rolar até mesmo um sexo oral.

Posição inclusiva

A posição de quatro pode ser feita por parcerias de diferentes ou mesmo sexos. No caso de casais em que ambos tenham vulva, é possível usar sex toys, e dildos para que haja penetração, ou até mesmo somente usar as mãos e os próprios corpos para estímulos.

Algumas variações

Há diversas possibilidades de variações na posição de quatro. Algumas delas são:

• Quem estiver penetrando pode se inclinar um pouco para frente;
• Quem estiver sendo penetrado pode encostar a cabeça ou o peito na superfície, apoiando o antebraço, enquanto eleva mais o quadril;
• A pessoa que estiver sendo penetrada pode manter os pés no chão e apoiar o corpo em cima de alguma superfície, enquanto a outra fica em pé;
• Deitando completamente na cama e elevando os quadris com um travesseiro embaixo da região.

Mais prazer de quatro

Apesar de, normalmente, ser uma posição prazerosa para ambos na parceria, ainda é possível apimentar um pouco mais nessa posição.

• Estimular o clitóris, podendo usar um sex toy ou vibrador para isso;
• Estimular o saco escrotal;
• Fazer a dupla penetração, com vibrador na vagina e o pênis pelo ânus ou vice e versa;
• Controlar a angulação e a profundidade da penetração;
• Alterar a posição das pernas, deixando-as mais abertas, bem próximas ou fechadas;
• Quem está penetrando deve usar as mãos para estimular o corpo de seu(sua) parceiro(a);
• Quem está sendo penetrado pode abusar nos movimentos do quadril.

Dificuldades

Embora pareça fácil, a posição de quatro pode ser considerada como dificuldade moderada por exigir uma certa mobilidade e flexibilidade de quem está sendo penetrado.

Além de demandar um pouco das articulações de joelho e quadril, essa posição também pede equilíbrio e força nos braços e nas costas.

Um dos principais desconfortos que essa posição pode gerar durante o ato sexual é a penetração profunda. Portanto, quem será penetrado deve estar relaxado e excitado.

Caso a lubrificação natural não seja suficiente, você pode usar lubrificantes, que facilitam a penetração - eles devem ser usados também no caso de sexo anal.

Assim como qualquer posição, pode acontecer que entre ar na vagina, dependendo da forma como é feita a penetração. Nesse caso, se houver esse desconforto, é importante avisar sua parceria e recomeçar a penetração de uma maneira mais confortável.

Desconfortos físicos também podem ocorrer. Procure colocar travesseiros nos pontos de apoio (braços e joelhos) e/ou fazer em superfícies mais estáveis. Além disso, você também pode experimentar outras variações, como em pé ou com o corpo todo deitado.

Fontes: Carla Cecarello, psicóloga e psicoterapeuta sexual; Marcela McGowan, médica, especialista em Ginecologia e Obstetrícia e sexualidade; Quetie M. Monteiro, sexóloga e coordenadora da pós-graduação em sexologia do Iepos

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