Maya Gabeira relaxa hábitos e resgata filhotes para lidar com ansiedade
Maya Gabeira teve diagnosticado em 2017 um transtorno de ansiedade, que se intensificou após passar por três cirurgias na coluna. Com acompanhamento adequado, ela evoluiu no quadro e, em entrevista à TV Globo, contou que relaxar hábitos e resgatar filhotes a ajudaram a manter a cabeça no lugar durante a quarentena do coronavírus.
No Encontro, hoje, ela falou do diagnóstico e do tratamento. "Saúde mental é importantíssimo. Meus sintomas eram muito físicos, eu tinha excesso de vômitos, tinha muita tontura, ficava doente e era hospitalizada. E descobriu-se que era um transtorno de ansiedade.
O agravamento em 2017 foram as cirurgias, a dor, o tempo que passei com a incerteza se eu ia voltar ou não...", explicou.
Questionada sobre o que tem feito no atual quadro de confinamento, ela disse que ficou "bem relaxada". Outra atitude que ajudou foi resgatar filhotes. Ela disse que tem dois cachorros que estão sempre com ela e que chegou a ter mais seis animaizinhos em casa - que já ganharam novas famílias. Eles foram resgatados na marina de Nazaré, em Portugal, onde ela mora.
Sobre a quarentena, ela admitiu que comer foi uma das atividades preferidas. "Acabei depositando um pouco da ansiedade em comida. Relaxei com comida, com horário de manhã. Como o dia não era feito de tantos treinos, eu falei, pra que acordar cedo? Vou acordar, tomar um café da manhã longo, ler as notícias", explicou ela.
"São as coisas mais simples da vida... É como quando quase morri e acordei na praia e a grande comemoração na minha cabeça foi lembrar que eu ia poder tomar um café no dia seguinte", acrescentou.
Maya também deu uma dica para quem está em casa e tem problemas semelhantes.
"Pedir ajuda. É essencial a gente verbalizar as nossas emoções. É importante alguém de fora da nossa cabeça poder ter acesso a isso que está aqui dentro. Senão, a gente fica louco", explicou.
"Somos todos humanos. Não tem ninguém que não tem medo, receio, ansiedade... Não nasci com coragem, todos nascemos com medo. A coragem é um exercício diário, que eu me comprometi a praticar", finalizou a surfista.
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