Pesquisa: para 32% das brasileiras, menopausa é sinônimo de velhice

Uma pesquisa intitulada 1º Estudo da Essity sobre Menopausa e suas Etapas - 2022 aponta que 32% das mulheres relacionam a chegada da menopausa à velhice e mais da metade (52%) não gosta de comentar sobre o tema.

O levantamento ouviu 2.000 mulheres brasileiras, em setembro deste ano, com duas abordagens distintas: mulheres que ainda não entraram na menopausa e mulheres que estão na menopausa ou passaram dela.

Para começar, vale esclarecer a diferença entre climatério e menopausa:

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• Climatério é a fase de transição, em que a menstruação fica irregular, ocorrem alterações de humor e surgem as ondas de calor.
• Menopausa é o marco, é quando a mulher passa mais de um ano sem menstruar. "Às vezes, muitas mulheres ficam quatro, cinco, seis meses com esse vai e vem, mas somente quando ela completar um ano exatamente sem menstruar, é que ela chegou à menopausa", explica Larissa Cassiano, ginecologista e colunista de VivaBem.

E apesar de ser algo absolutamente natural e pelo qual todas as mulheres cisgênero vão passar, falar de menopausa ainda causa incômodo entre as brasileiras. A fase transitória vem acompanhada de sintomas que podem causar transtornos neurológicos, cardiovasculares e articulares, com efeitos por todo o corpo.

Em relação a alguns mitos que envolvem a menopausa, os principais achados foram:

• Para 42%, a mulher não pode ficar grávida quando está na menopausa (vale ressaltar: de forma natural realmente não pode)
• 41% acham que a menopausa reduz o interesse sexual
• 34% acreditam que as ondas de calor são o único sintoma da menopausa
• 32% concordam que entrar na menopausa significa que você está oficialmente velha

Em relação aos sinais da menopausa:

• 74% acham que as ondas de calor são um efeito colateral ou sintoma da menopausa
• 60% acreditam que a menopausa causa variação de humor
• 59% associam à irritabilidade
• 23% referem a perda de memória
• 26% estavam surpresas com as mudanças de saúde mental
• 22% se surpreenderam com o fato de que poderia haver aceleração do batimento cardíaco

Tratamentos

Entre as que tiveram sinais/sintomas da menopausa: 43% tentou tomar vitamina D para mitigar alguns dos sintomas, complementando com linhaça (28%), cálcio (25%) e soja (20%).

• 33% não utilizam qualquer produto ou suplemento para a menopausa
• 67% consultaram o médico para mitigar os sintomas
• 6% não planejavam consultar o médico sobre menopausa
• 30% fizeram reposição hormonal para amenizar os sintomas da menopausa

A pesquisa apontou ainda que:

• 51% somente falariam sobre menopausa se o tema viesse à tona
• 15% evitariam falar sobre a sua experiência durante a menopausa
• Somente 30% falam ativamente sobre o assunto

Entre as entrevistadas que evitam falar sobre menopausa:

• 46% não gostam de falar com colegas de trabalho
• 44% evitam falar a respeito com o parceiro ou com amigos
• 42% evitam discutir o tema com os filhos
• 37% não falam para que não pensem que está velha
• 28% acham que não serão entendidas
• 26% acham que os outros não se interessam pelo assunto

Período normal na vida da mulher

Qual a idade média que as mulheres entram na menopausa? Geralmente é na faixa dos 50 anos —a transição vem um pouco antes. Algumas questões como quando a mulher começou a menstruar, se mais cedo ou mais tarde, podem influenciar no momento em que a menopausa vai chegar.

Como identificar que o climatério e a menopausa estão chegando? Quais os sintomas? Menstruação irregular, alterações de humor, irritabilidade, alteração na secreção vaginal, secura vaginal, insônia, ondas de calor, oscilação e ganho de peso. Ocorrem também mudanças na pele e no cabelo.

Em mulheres que já têm o ciclo menstrual irregular pode ser um pouco mais difícil perceber. Por isso, é importante conversar com um médico e ir observando os pequenos detalhes que vão se manifestando.

O que são os temidos fogachos? As ondas de calor, conhecidas como fogachos, são é muito intensas, é diferente de sentir calor. Com o fogacho, a mulher transpira muito, sente o rosto vermelho, o corpo fica desconfortável.

O que fazer para aliviar os fogachos? Usar roupas mais leves, tentar dormir de uma maneira mais arejada, umidificar o ambiente e tomar bastante água. Além disso, hoje em dia existem medicações específicas para os fogachos, sem a necessidade de reposição hormonal.

Como funciona a reposição hormonal? A reposição hormonal pode ser indicada quando a paciente for muito sintomática, se ela não tiver sintomas, não há necessidade. Questões como o histórico da mulher, se ela tem ou não útero, se possui alguma comorbidade, hipertensão, diabetes, tudo isso será analisado entre médico e paciente para definir qual a melhor opção e como ela se sentirá mais segura.

Para quem está chegando nessa fase, tem como prevenir os sintomas? Não dá para prevenir, mas hoje o que muitas mulheres têm feito é fazer reposição hormonal já no início dos sintomas. Elas fazem a troca de um método contraceptivo que já vai ajudar na transição hormonal.

Dá para usar um método contraceptivo, como o DIU hormonal, por exemplo, que já vai teoricamente fazer contracepção e também a reposição hormonal. Essa é uma forma de reduzir os sintomas e de não passar por essa fase com tanto desconforto.

O climatério e a menopausa aumentam a vontade de comer doce? É muito comum, principalmente pela ansiedade. Com todas essas mudanças no ciclo, no sono e até na vida sexual, essa é uma fase que gera um pouco de apreensão e ansiedade.

*Com informações de reportagem de 09/02/2022.