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2020 com pé direito: veja meditação guiada para começar bem o ano

Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

29/12/2019 04h00

Vamos fazer juntos uma meditação nas primeiras horas de 2020? Para isso, é necessário que você escolha um propósito para o seu novo ano. Com a respiração, você vai renovar a sua existência e trazer à consciência os novos caminhos para 2020.

Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL.