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Meditação ajuda a combater a mágoa e a perdoar

Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

22/12/2019 04h00

A mágoa é um sentimento muito duro, que pode fazer muito mal aos envolvidos. Para combatê-la é necessário o perdão.

Mas nem sempre é fácil perdoar o outro ou, até mesmo, a si mesmo. Por isso, te ofereço essa meditação que vai trazer o amor puro e o benefício do perdão. Faça comigo!

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** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL.