Topo

Meditação

Meditação ajuda a combater a mágoa e a perdoar

Colunista do UOL

22/12/2019 04h00

A mágoa é um sentimento muito duro, que pode fazer muito mal aos envolvidos. Para combatê-la é necessário o perdão.

Mas nem sempre é fácil perdoar o outro ou, até mesmo, a si mesmo. Por isso, te ofereço essa meditação que vai trazer o amor puro e o benefício do perdão. Faça comigo!

Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram

Podcasts do UOL
Ouça o podcast Maratona, em que especialistas e corredores falam sobre corrida. Os podcasts do UOL estão disponíveis em uol.com.br/podcasts, no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e outras plataformas de áudio.