Muito caos? Meditação ajuda a encontrar seu silêncio interior
Meditação 01/12
Essa meditação ativa o nosso "Silêncio do Cosmos", que faz uma ligação com o nosso silêncio interior e nos traz paz.
Em um mundo tão barulhento como o nosso, é muito difícil encontrar um lugar tranquilo para meditar, pensar e se concentrar, por isso é importante sabermos como atingir o nosso próprio silêncio.
Estar em paz clareia a nossa mente e nos permite atingir o autoconhecimento.
Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram
Podcasts do UOL
Ouça o podcast Maratona, em que especialistas e corredores falam sobre corrida. Os podcasts do UOL estão disponíveis em uol.com.br/podcasts, no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e outras plataformas de áudio.
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.