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Muito caos? Meditação ajuda a encontrar seu silêncio interior

Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

01/12/2019 04h00

Essa meditação ativa o nosso "Silêncio do Cosmos", que faz uma ligação com o nosso silêncio interior e nos traz paz.

Em um mundo tão barulhento como o nosso, é muito difícil encontrar um lugar tranquilo para meditar, pensar e se concentrar, por isso é importante sabermos como atingir o nosso próprio silêncio.

Estar em paz clareia a nossa mente e nos permite atingir o autoconhecimento.

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