7 dicas para melhorar seus resultados no treino e na vida

Conquistar os melhores resultados na vida, no trabalho, no estudo ou na relação com a família não exige um processo muito diferente do que é necessário para ter sucesso no treino. No dia a dia, as pequenas escolhas se somam ao longo de uma temporada, gerando resultados uteis e satisfatórios.

Estas sete dicas servem para qualquer área da sua vida, e quero que, ao ler todas elas, você pense em cada área da sua vida, em seus projetos ou objetivos. Talvez, para certas áreas, algumas dicas façam mais sentido do que outras. O mais importante é que você possa reconhecer a oportunidade de crescimento e ganhos.

1. Reclamar nunca resolve seus problemas, você pode abrir a boca para reclamar ou a mente para aprender. O que acha melhor?

2. Comemore toda e qualquer conquista, até mesmo as menores. Celebrar o processo é tão importante quanto celebrar o resultado final. Estudos apontam que é a felicidade e a gratidão que geram o sucesso, não ao contrário.

3. Conecte-se com pessoas que têm objetivos similares aos seus. Pessoas que estão em outra temporada, buscas e desejos diferentes talvez não sejam as melhores companhias para agora. Escolha pessoas que dividirão a energia com você, alguém que agrega força, não suga.

4. Escolha ouvir mais do que falar, uma boa dose de inteligência emocional diária elevará seu nível de sucesso.

5. Cuide da sua mente e do seu corpo, isso aumentará seu foco, sua produtividade e sua autoconfiança.

6. Ser grato sempre atrairá mais conquistas e mais oportunidades para a gratidão. Esforce-se sempre para crescer e melhorar, mas nunca se esqueça de agradecer o que tem hoje.

7. Nem sempre o que lhe motiva a começar algo o levará até o fim. A disciplina é a chave para você terminar bem tudo o que você começa.

Eu encorajo você a desenvolver um olhar diferente para os seus objetivos, com planejamento adequado para cada um. Lembrando que nem todos os objetivos da sua vida vão exigir o mesmo esforço ou estratégia, seja intencional em tudo o que você faz ou deseja fazer.