Sem usar as mãos: técnica estimula o orgasmo feminino cruzando as pernas

O clitóris, órgão de prazer sexual feminino, possui oito mil terminações nervosas. Por ser tão sensível, ele pode ser estimulado de diferentes formas. A maneira tradicional é através do contato com as mãos — mas não é a única. Algumas mulheres optam pelo uso de acessórios eróticos, como vibradores, para ajudar a atingir o orgasmo. Mas existe ainda outra técnica, mais sutil, de estimular a região: o cruzar das pernas.

Pareceu estranho? Júlia Antunes Teixeira, fisioterapeuta pélvica do Instituto Villamil, relembra que nem sempre as mãos são necessárias para proporcionar o prazer feminino. "Durante o sexo, por exemplo, o orgasmo pode ser atingido através da fricção do clitóris com a pele do(a) parceiro(a). A língua também pode ser usada". Seguindo a mesma lógica, a mulher pode proporcionar prazer a si mesma apenas contraindo as coxas.

Relacionadas

Quem gosta de depilação é brasileiro? Elas contam experiências com gringos

Sexo a seco: como resolver a falta de lubrificação vaginal

Massagem tântrica sempre leva a sexo? Régis acha que não é traição

Para chegar lá, a profissional adianta que é preciso estar bastante excitada.

Caminho do prazer

Júlia explica que quando pensamos em algo que nos excita, a circulação é direcionada para os órgãos sexuais. "Para manter o sangue na região, os músculos do assoalho pélvico se contraem, enquanto o clitóris fica ereto", detalha. Por isso a dica é começar pela mente: lembre uma experiência anterior, use a imaginação para criar situações novas ou recorra a um filme ou livro que excite. "Também vale a pena passar um pouco de lubrificante no clitóris antes de tentar a posição", diz.

O uso das mãos não está totalmente descartado: "No início, também é indicado fazer movimentos com os dedos que estimulem o prazer através de fricções lentas, leves e constantes", indica.

Hora de tentar

Cruze as pernas sentada ou deitada. Se preferir deitar, a dica é pressionar uma das pernas contra o colchão ou contra a beirada da cama, para aumentar a pressão sobre a região. Então, a ideia é fazer várias contrações, cada vez mais longas e fortes, até atingir o orgasmo.

"Um detalhe importante é não se sabotar. Não pense que não vai conseguir, pois isso atrapalha. Esteja entregue ao momento e continue estimulando a mente. Se não chegar lá com as pernas cruzadas da primeira vez, finalize de outra forma e tente novamente outro dia. O importante é treinar", recomenda.

Quem pode fazer?

Não há restrição: a fisioterapeuta garante que qualquer mulher pode colocar a técnica em prática. De acordo com Júlia, 3 em cada 10 mulheres não têm consciência sobre o assoalho pélvico, o que dificulta o prazer a sós e a dois. Logo, a técnica pode ajudar a entender como funcionam os reflexos, o controle e a resistência desta parte do corpo.

"Para quem sofre de disfunções sexuais, como o vaginismo, ou que não está acostumada a se masturbar, o acompanhamento profissional com um fisioterapeuta pode ajudar", aconselha.