Sete fake news que você já deve ter ouvido sobre a menopausa

Se tem uma coisa que a menopausa me trouxe foi a certeza de que o corpo e os processos femininos que deveriam ser tratados com naturalidade continuam sendo tabus. É um assunto que ficou trancado no armário por décadas e só recentemente passou a ser debatido na mídia e em redes sociais. O resultado disso é uma imensa falta de informação sobre o tema, não apenas entre mulheres, mas até por parte de profissionais de saúde. E onde há falta de informações confiáveis, espalham-se mentiras, fantasias e as nocivas fake news.

A menopausa, período em que marca o fim do ciclo reprodutivo da mulher, é um processo biológico que ocorre na vida de todas nós (menopausa é determinada depois que a mulher passou pelo menos um ano sem menstruar). Antecedendo essa pausa definitiva, vivemos a perimenopausa, período em que há alterações hormonais importantes, especialmente nos níveis de estrogênio e progesterona. Não deixe que notícias falsas prejudiquem seu acesso a tratamentos e ao que pode ser até metade da sua vida de maneira plena.

Fake news #1: A menopausa é apenas uma fase

Muitas pessoas acreditam que a menopausa é apenas uma fase temporária pela qual as mulheres passam e que, uma vez terminada, tudo volta ao normal. Isso não é verdade. A pós-menopausa é uma mudança permanente no corpo da mulher e pode ter efeitos de longo prazo em sua saúde física e emocional.

Fake news #2: A menopausa afeta apenas mulheres após os 50

Embora a menopausa seja mais comum em mulheres com mais de 50 anos, ela pode ocorrer em mulheres na faixa dos 30 ou 40 anos. Isso é conhecido como menopausa precoce e pode ser causado por fatores como genética, cirurgia de histerectomia (retirada do útero, que pode incluir os ovários) ou quimioterapia.

Fake news #3: A menopausa afeta apenas os órgãos reprodutivos das mulheres

Embora a menopausa seja principalmente associada ao fim dos anos reprodutivos da mulher, ela afeta várias partes do corpo. Por exemplo, a menopausa pode causar mudanças na densidade óssea, o que pode levar à osteoporose. Também pode causar ressecamento vaginal e incontinência urinária, além de afetar o cérebro e até mesmo as articulações.

Fake news #4: A menopausa sempre causa ondas de calor

Ondas de calor são um sintoma comum da menopausa, mas nem todas as mulheres as experimentam. Outros sintomas da menopausa podem incluir mudanças de humor, insônia, ganho de peso, dores articulares, palpitações, falta de memória entre outros sintomas.

Fake news #5: A TRH é perigosa e causa câncer

Embora estudos iniciais tenham sugerido uma possível associação entre a TRH e certos tipos de câncer, pesquisas mais recentes mostram que os riscos são mínimos e dependem de fatores individuais. Para a maioria das mulheres saudáveis com menos de 60 anos ou 10 anos antes da menopausa e sem outras contraindicações (as principais contraindicações são para mulheres que tiveram câncer de mama ou de endométrio ou doenças relacionadas à tromboembolia), os benefícios da TRH superam em muito os riscos (esse é inclusive o posicionamento da Sociedade Americana de Menopausa). Vamos aos fatos:

Há 20 anos, um estudo realizado nos EUA e desenhado com metodologia hoje considerada imprecisa, o Women's Health Initiative, avaliou mais de 160 mil americanas em menopausa. Esse estudo apontou que a reposição provocava um aumento pequeno do risco de câncer de mama e de doenças cardiovasculares. Segundo os autores, no caso do câncer de mama, esse aumento era "muito pequeno": menos de 0,1% ao ano. Ao mesmo tempo, o mesmo estudo mostrou que houve benefícios como redução da perda óssea, do número de fraturas e da incidência de câncer de cólon.

Fato: o risco de uma mulher desenvolver câncer de mama entre 50 e 60 anos normalmente já é de 2,33%. Segundo o estudo, com a reposição ele aumentaria para 2,94%. Ou seja, a diferença é mínima. E esse risco só aumenta depois de cinco anos de tratamento. Outro ponto importante: depois de 20 anos, estudos revelaram que a mortalidade do câncer de mama não foi diferente entre as mulheres que fizeram ou não uso de reposição hormonal.

Fake news #6: A TRH é a única opção para aliviar os sintomas da menopausa

Embora a TRH seja eficaz no alívio dos sintomas da menopausa, ela não é a única opção disponível. Existem várias abordagens alternativas, como uso de fitoterápicos, modificações no estilo de vida (dieta adequada e atividade física são fundamentais) e medicamentos específicos para tratar sintomas específicos. Cada mulher é única, e é importante discutir com seu médico qual é a melhor opção para você.

Fake news #7: A TRH é uma solução permanente

A TRH não é uma solução permanente. O tratamento é geralmente recomendado por um período limitado de tempo, e a dosagem pode ser ajustada conforme necessário. A decisão de iniciar ou interromper a TRH deve ser feita em conjunto com um médico, levando em consideração os benefícios, riscos e necessidades individuais.