Qual área da sua vida merece "impeachment"?
Descubra ao realizar o teste elaborado com a colaboração do coach José Roberto Marques, presidente do Instituto Brasileiro de Coaching
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Como é a sua disposição ao acordar pela manhã?
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A empresa promoverá um curso sobre um assunto que o agrada. O que faz?
Getty Images - Quer fazer o curso, pensando em seu crescimento individual e não para colaborar com a empresa
- Acha a ideia boa, mas só se inscreve se o curso for dentro do horário de expediente
- Não se inscreve, tem medo de se mostrar defasado em relação aos colegas
- Inscreve-se rapidamente. É mais uma razão para voltar para casa mais tarde
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Quando algo dá errado na sua vida, como lida com o problema?
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Qual é o motivo do seu estresse, atualmente?
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Você está satisfeito com os seus rendimentos financeiros?
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Você se sente realizado profissionalmente?
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No fim do dia, sobra tempo para se divertir e relaxar?
Getty Images - Sim, você aprendeu algumas técnicas para parar de procrastinar no trabalho
- Não. Só sobra tempo para cumprir as tarefas da casa: tirar o lixo, lavar a louça...
- Até sobra, mas, por alguma razão que desconhece, você está sempre ansioso
- Você tem se esforçado para ter tempo à noite e jantar com o par ou a família
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Quando chega em casa, após um dia de trabalho, sobre o que conversa com o par?
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Como você se sente em eventos de família?
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Vida pessoal
Vida pessoal
Suas respostas indicam que a sua vida pessoal precisa de uma intervenção. Isso quer dizer que o seu equilíbrio emocional, a sua saúde e o seu desenvolvimento intelectual estão abalados. "A baixa autoestima é o primeiro sintoma de falha nessa área", diz o coach José Roberto Marques. Pergunte-se o que mudaria na sua vida hoje? A partir daí, busque caminhos para se transformar
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Relacionamentos
Relacionamentos
Suas respostas indicam que é na relação com outras pessoas --par, família e amigos-- que as coisas não vão bem. "O problema mais comum, nesses casos, é a falta de diálogo", diz o coach José Roberto Marques. Você terá de descobrir como resgatar o prazer de compartilhar sua vida com os outros e se forçar a falar e a ouvir mais
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Trabalho
Trabalho
Suas respostas indicam que é no trabalho que a sua realidade deixa a desejar. Talvez você esteja insatisfeito com o emprego, com a carreira ou ainda com os ganhos financeiros. "Muitas vezes, a infelicidade no trabalho se deve à falta de um propósito claro para aquilo que se faz", diz o coach José Roberto Marques
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Vida social
Vida social
Suas respostas indicam que você não tem tido momentos de prazer na sua rotina, o que é bastante comum na vida corrida que a maior parte das pessoas leva hoje. "Sem tempo para se divertir, o dia a dia se torna pesado e você começa a empurrar com a barriga", diz o coach José Roberto Marques. O ideal é encontrar um hobby, que o ajudará a compensar o estresse das obrigações diárias
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