Você sabe identificar o que é mito ou verdade na gravidez?
Cheque seus conhecimentos sobre o que é mito e verdade durante a gestação com o teste elaborado com a colaboração de Domingos Mantelli, autor de "Gestação: Mitos e Verdades sob o Olhar do Obstetra" (Editora Segmento Farma), Gustavo Ventura, membro da Febrasgo (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia), e Antonio Paulo Stockler, obstetra do Hospital Universitário Antonio Pedro, da UFF (Universidade Federal Fluminense), no Rio de Janeiro
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Grávidas não devem comer carne crua
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- Verdade
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A carne crua pode causar problemas de saúde como hepatite, salmonela e toxoplasmose, sendo que essa última pode levar ao aborto. "O peixe cru apresenta um risco menor de transmissão, mas é importante saber o estado de conservação e procedência antes de consumir", diz o obstetra Gustavo Ventura
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Grávida não pode tingir o cabelo
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Desejos são reais e não coisa de cabeça de grávida
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Gestantes podem usar salto alto
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Grávidas não podem beber álcool durante a gestação
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Gestante não pode tomar banho de sol
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Mito
Médicos recomendam que mulheres grávidas se exponham ao sol para produzirem vitamina D, que reflete positivamente na saúde da mãe e do bebê. "O ideal é não se expor nos horários de maior incidência solar e usar protetor sempre, pois os hormônios da gestação favorecem o aparecimento de manchas na pele", afirna o médico Antonio Paulo Stockler
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Grávida não pode fazer musculação
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Mito
Quem está acostumada a malhar pode continuar, desde que diminua a carga e evite posições desconfortáveis por causa do tamanho da barriga. "Há uma regrinha básica para toda gestante que vai se exercitar: não ficar ofegante e não deixar a frequência cardíaca passar de 150 batimentos por minuto", diz o médico Domingos Mantelli
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Grávidas não podem conviver com cachorros e gatos
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Não há contraindicação no convívio de grávidas com animais, desde que os bichos sejam sadios. Só é preciso tomar cuidado com a toxoplasmose, doença causada por um protozoário encontrado nas fezes dos gatos e outros felinos. Por isso, Domingos Mantelli recomenda que limpar a caixa de areia do animal seja uma tarefa delegada a outra pessoa. "Depois de acariciar os animais, ela deve lavar a mão e nunca levá-la à boca", diz o obstetra
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Grávidas não devem frequentar saunas
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A penetração sexual não é indicada para gestantes
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As relações sexuais só devem ser interrompidas se o obstetra observar, durante o pré-natal, sangramentos genitais e risco de aborto, parto prematuro ou deslocamento de placenta. "O sexo na gestação é até benéfico, pois aumenta o fluxo sanguíneo na região pélvica da mulher, a oxigenação do feto e a produção de endorfinas, que trazem sensação de bem-estar para a mãe e o bebê", diz o médico Domingos Mantelli
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