Gorda pode! Alexandra Gurgel faz tutorial de como usar biquíni sem culpa

Essa é a época de curtir a família, comer muito, beber um pouco, comer mais. E, logo em seguida, começa a bater aquela culpa de ter cometido o que por muito tempo chamamos de "excessos". A expressão tem caído em desuso já se sabe que ninguém deve se sentir mal por ter feito o que se tem vontade. Mas as férias estão chegando e pronto: está feito o combo do "como eu faço para ter um corpo para ir à praia?"

Alexandra Gurgel, do canal Alexandrismos, fez um tutorial para ajudar as mulheres que estão com vergonha do corpo em seu Instagram.

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Segundo ela, as regras são:

1. Compre um biquíni. Dê preferência para modelos confortáveis.

2. Comece a usar em casa, olhe no espelho, veja como se sente, tire fotos... Acostume-se com ele sozinha.

3. Siga pessoas reais, que vivem o "corpo livre", usam biuqíni e podem te ajudar no processo

4. Pare de seguir pessoas que propagam um padrão de beleza inalcansável, produtos de emagrecimento... (você sabem quem são)

5. Comece a usar o biquíni com pessoas que você confia, se sente bem e que estão nessa contigo

6. Se você não se sentir confortável, use maiô, roupa, tanto faz: só comece a se permitir estar nesses ambientes

7. Experimente usar o biquíni em lugares públicos em época de baixa temporada. Assim você vai treinando.

8. Comece a normalizar o uso do biquíni, frequente lugares para usá-lo, e esteja sempre com sua rede de apoio.