Você tem medo de envelhecer? Faça o teste e descubra

Em apenas 50 anos, a expectativa de vida dos brasileiros passou de 48, em 1960, para 73,4, segundo dados do Censo 2010 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Infelizmente, envelhecer ainda é visto como problema por muitos, que acreditam que a fase esteja associada a limitações. “Em nossa cultura, o corpo jovem, magro e trabalhado é um capital. As pessoas têm medo de perder isso e ter de enfrentar a invisibilidade social”, diz a antropóloga Mirian Goldenberg. 

Para Maria Emília Gadelha Serra, diretora médica do Instituto Alpha de Saúde, é fundamental diferenciar senescência e senilidade. “A pessoa tem de aceitar que o processo de envelhecimento natural, a senescência, implica no surgimento de rugas, perda dos cabelos e em um ritmo mais lento", afirma. "Isso não tem nada a ver com senilidade, em que as doenças degenerativas e as limitações de diferentes tipos predominam e são mais intensas”. Segundo ela, todos podem chegar à terceira idade de forma tranquila, basta adotar hábitos saudáveis, manter a vida social ativa e cultivar um olhar otimista diante da vida.