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Cristiano Ronaldo mostra tratamento de crioterapia em foto no Instagram

Cristiano Ronaldo, atacante da Juventus - Alberto Pizzoli/AFP
Cristiano Ronaldo, atacante da Juventus Imagem: Alberto Pizzoli/AFP

Colaboração para o UOL, em São Paulo

17/02/2020 16h27

Cristiano Ronaldo mostrou, na tarde de hoje, o seu tratamento de recuperação de músculos através do gelo.

O atleta publicou uma foto em seu Instagram onde aparece dentro de uma banheira cheia de gelo. Na legenda, ele explicou: "Ice recovery" (recuperação em gelo, em tradução).

A crioterapia é muito usada por atletas de alto desempenho, pois faz com que ocorra analgesia (diminuição das dores). Isso porque o gelo contrai os vasos sanguíneos, causando a diminuição do inchaço dos músculos e também de eventuais lesões, do metabolismo local e dos impulsos nervosos responsáveis pela sensação incômodo diretamente ao cérebro.

Esse processo também é capaz de reduzir os processos inflamatórios que podem acontecer depois de uma atividade que exigiu grande esforço muscular do atleta. Dessa forma, ajuda no processo de recuperação.

Ice recovery 🧊💪🏼

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