Cristiano Ronaldo mostra tratamento de crioterapia em foto no Instagram
Cristiano Ronaldo mostrou, na tarde de hoje, o seu tratamento de recuperação de músculos através do gelo.
O atleta publicou uma foto em seu Instagram onde aparece dentro de uma banheira cheia de gelo. Na legenda, ele explicou: "Ice recovery" (recuperação em gelo, em tradução).
A crioterapia é muito usada por atletas de alto desempenho, pois faz com que ocorra analgesia (diminuição das dores). Isso porque o gelo contrai os vasos sanguíneos, causando a diminuição do inchaço dos músculos e também de eventuais lesões, do metabolismo local e dos impulsos nervosos responsáveis pela sensação incômodo diretamente ao cérebro.
Esse processo também é capaz de reduzir os processos inflamatórios que podem acontecer depois de uma atividade que exigiu grande esforço muscular do atleta. Dessa forma, ajuda no processo de recuperação.
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