Elevação lateral: exercício fortalece músculos dos ombros Código embed 66479 Siga o VivaBem no VivaBem 23/10/2019 03h50 Vídeos relacionados Mesa flexora é ótima para fortalecer o posterior das coxas; veja como fazer VivaBem 20/11/2019 Deixe seus braços firmes com o tríceps pulley; veja como fazer VivaBem 06/11/2019 Indicado para iniciantes e avançados, leg press fortalece coxas e glúteos VivaBem 09/10/2019 Vídeos relacionados Mesa flexora é ótima para fortalecer o posterior das coxas; veja como fazer VivaBem 20/11/2019 Deixe seus braços firmes com o tríceps pulley; veja como fazer VivaBem 06/11/2019 Indicado para iniciantes e avançados, leg press fortalece coxas e glúteos VivaBem 09/10/2019 Código EmbedCopie o código embed: