Débora Nascimento fala sobre sua relação com a comida no Conexão VivaBem

O Conexão VivaBem traz a atriz Débora Nascimento nesta quarta-feira (15), às 10h, para falar sobre a relação entre emoções e a alimentação.

Estresse e ansiedade são frequentes no isolamento social. Estar em casa, entretanto, aumenta as chances de a comida se tornar uma válvula de escape.

Chamada de fome emocional, a busca por refeições mais gordurosas traz o alívio e o conforto que a pandemia demanda. E essas refeições geralmente têm alguma ligação afetiva e lembram momentos bons, normalmente na infância. É o bolo de chocolate, a pizza, o brigadeiro, o hambúrguer.

Débora conta que em sua casa não está sendo diferente e que tem se esbaldado de doces na pandemia. Apesar de sua relação com a comida ter um passado perigoso, ela evita sentir culpa e tenta ter uma conexão cada vez mais tranquila com o prato.

Quem vai comandar a conversa será o psiquiatra Jairo Bouer, que também vai bater um papo com a terapeuta nutricional Ariele Sousa. A nutricionista vai dar dicas de como fazer com que as emoções não virem comida.