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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito


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Personal de Sabrina Sato dá dicas para afastar a preguiça e malhar no frio

Do UOL, em São Paulo

06/08/2017 04h10

Quando o frio aparece traz com ele a preguiça de treinar? Não deixe as baixas temperaturas te vencerem. O personal trainer Marcio Lui, que é responsável pelas atividades físicas de ninguém menos do que Sabrina Sato, dá dicas para você suar e não ficar debaixo das cobertas.

A primeira, é variar os treinos para não correr o riso de enjoar. "Tente ir variar entre intensos e curtos ou localizados e funcionais", aconselha. Assista ao vídeo e veja quais são as outras dicas do personal estrelado.

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