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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito


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Nutricionista dá dicas de como não desviar da meta de emagrecer em 2014

Do UOL, em São Paulo

15/01/2014 07h00

Com a virada do Ano-Novo surge o costume de criar uma lista com metas e resoluções dos desejos para os próximos 365 dias. Um desejo comum nessas listas de promessas é emagrecer. No entanto, é preciso muito planejamento e dedicação para não desistir da dieta e dos exercícios logo no início do ano.

Para ajudar quem não deseja desviar dessa meta, a nutricionista da academia Contours Carina Amorim de Sá elaborou dicas para emagrecer com motivação e saúde. Assista ao vídeo:

Agradecimento: Vie Verte

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