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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito


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Aprenda a dançar a versão fitness do hit Show das Poderosas

Thamires Andrade

Do UOL, em São Paulo

08/11/2013 07h00

A coreografia do "Show das Poderosas", da funkeira Anitta, é um sucesso no Brasil inteiro. Vários artistas e celebridades já até arriscaram a imitar os passos que a cantora faz no clipe. Mas que tal aprender a dançar o hit e ainda incorporar movimentos fitness para trabalhar o corpo todo? A especialista em educação de Zumba Ludmilla Marzano elaborou uma coreografia da modalidade aplicada ao ritmo do funk, sem deixar de fora os passos característicos da música.

Segundo Marzano, uma hora de aula de Zumba gasta até mil calorias, pois a modalidade mistura a dança com a ginástica e ajuda a trabalhar o corpo como um todo. "Pre-pa-ra" e aprenda a dançar o sucesso!

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