Você sabe aproveitar o momento?
Algumas pessoas vivem presas ao passado, enquanto outras estão preocupadas demais com o futuro. Mas e você: sabe tirar proveito do presente? Descubra, fazendo o teste elaborado com a consultoria de Karen Vogel, psicóloga pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP).
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Você começou a namorar recentemente. O que espera da relação?
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Como reage ao encontrar, em uma festa de família, um parente com quem brigou há alguns meses?
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O prazo para a entrega de um trabalho está próximo, mas você depende de um colega para concluir tudo. Como lida com a situação?
Getty Images - Entra em desespero. Isso já aconteceu antes e as consequências foram péssimas.
- Fica nervoso e se atrapalha com a execução de outras tarefas.
- Não se incomoda. Se não der para entregar no prazo, vai deixar claro que a culpa é dele.
- Cobra o colega, mas continua focado nas outras atividades que precisa resolver antes.
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Você decide fazer um passeio romântico no parque com seu par. Chegando lá, chove. Como reage?
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O expediente terminou e você se sente cansado. Porém, ainda tem muito trabalho pela frente. O que faz?
Getty Images - Preocupado com os prazos, se esforça e dá continuidade às tarefas, até terminar tudo.
- Resolve o que é urgente e decide entrar mais cedo no dia seguinte.
- Liga para um amigo e aproveita para desabafar: "Será que eu nunca vou ter um emprego decente?".
- Pega as suas coisas e vai embora. No dia seguinte, tentará negociar os prazos.
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Você vendeu um imóvel antigo e entrou um dinheiro extra na sua conta. O que faz com ele?
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Depois de um dia cheio, você está cozinhando e seu filho pede um pouco de atenção. Como lida com a situação?
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Um amigo convida-o para um programa que não tem muito o seu estilo. O que responde?
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Você é demitido e os colegas sugerem uma festa de despedida. Como reage?
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O aniversário do seu filho está próximo, mas você não tem dinheiro para festa. O que faz?
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Na medida certa
Na medida certa
Você é uma pessoa flexível, que lida bem com imprevistos e que sabe tirar proveito de todas as oportunidades que a vida lhe oferece. E faz isso sem perder o foco das suas obrigações e responsabilidades. "Pessoas assim costumam ser gratas pelo que possuem, sentem-se em paz consigo mesmas e sofrem menos com as preocupações do dia a dia" afirma a psicóloga Karen Vogel. Isso não significa que você não tenha problemas, apenas que sabe dar a eles a dimensão que merecem.
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Sim, mas exagera
Sim, mas exagera
Curtir intensamente o momento presente é o seu lema. Você não perde o sono hoje com algo que pode ou não acontecer amanhã. Da mesma forma, não carrega rancores e mágoas do passado. O que é até bom. O único problema de agir pensando apenas em curto prazo é não pesar as consequências de seus atos. O ideal seria ter um equilíbrio: aproveitar o presente e se planejar para poder desfrutar de um bom futuro. "Para essas pessoas, o grande desafio é pensar antes de agir, pesar os riscos de suas atitudes hoje e lá na frente", afirma a psicóloga Karen Vogel.
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Não, seu foco está no futuro
Não, seu foco está no futuro
Você é ansioso e passa grande parte do seu tempo tentando se precaver, para evitar problemas. Exatamente por isso, faz coisas que permitem que se sinta seguro, mas que não lhe dão prazer. Como consequência, vive insatisfeito. Para escapar dessa armadilha, a palavra de ordem é desacelerar. "Ouvir uma música ou mesmo contemplar uma paisagem são maneiras de relaxar e de trazer o pensamento para o presente", afirma a psicóloga Karen Vogel.
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Não, está preso ao passado
Não, está preso ao passado
Toda vez que para e reflete sobre a sua vida, você acaba voltando no tempo. Com isso, revive o sofrimento passado e se entristece. E pior: toma as falhas e os problemas que já teve como referenciais no momento de analisar as oportunidades do presente, subestimando, assim, grandes chances de ser feliz. "O primeiro passo para mudar é se conscientizar de que não há como voltar atrás e refazer o que já passou. Mas é possível fazer diferente a partir de agora", afirma a psicóloga Karen Vogel.
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