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Cuidar da mente para uma vida mais harmônica


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Criança também pode meditar: veja técnica para usar com os pequenos

VivaBem

19/01/2020 03h55

Você sabia que as crianças podem começar a meditar a partir dos 4 anos? Mas é necessário utilizar uma técnica especial para que elas consigam se concentrar nesse momento. A meditação serve para reduzir o tempo do estresse e ajudar a criança a controlar seus sentimentos: raiva, tristeza, agitação. Que tal ensinar a prática da meditação para os pequenos?

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