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Na praia, no campo ou na cidade: esportes para praticar no verão

Vôlei de praia é um dos esportes mais praticados no verão - Getty Images
Vôlei de praia é um dos esportes mais praticados no verão Imagem: Getty Images

Carol Fiacadori

Colaboração para o VivaBem

18/02/2021 04h00

O verão é a estação perfeita para praticar esportes à beira-mar. As altas temperaturas, o sol intenso e os dias mais longos são bons aliados para quem está curtindo uma temporada na praia. Além disso, a verdade é que o leque de práticas de verão é extenso e pode variar, inclusive, de acordo com a preferência de cada pessoa - dá para investir em um esporte com carga mais intensa ou, então, moderada ou leve. É a época ideal para reunir os amigos e montar times, afinal, algumas partidas são colaborativas e muitos amigos jogam apenas por diversão.

FRESCOBOL

O esporte mais popular do verão. As raquetes de madeira foram criadas no Rio de Janeiro, ainda no século XX, e normalmente são utilizadas por dois ou mais jogadores. Ao contrário de outras modalidades, o frescobol aposta em uma parceria entre os atletas, ou seja, as pessoas têm o mesmo objetivo. Os kits, normalmente, têm bom custo-benefício e são altamente resistentes. E se o preço para praticar é baixo, os benefícios para a saúde são altos. É uma prática de intensidade moderada, mas de longa duração, que trabalha a capacidade cardiorrespiratória e a musculatura de todo o corpo.

BEACH TÊNIS

O beach tennis tem um custo-benefício mais elevado, pois as raquetes seguem algumas especificações solicitadas pela confederação e, por isso, são mais caras. A modalidade foi criada a partir do frescobol, mas foi incrementada na Itália, ainda na década de 1980. Hoje em dia, tornou-se um esporte comum tanto nas praias quanto em quadras de areia. Ao contrário do frescobol, a atividade é intensa e proporciona um alto gasto energético - bom aliado para quem deseja perder peso. A areia ajuda na melhora do tônus muscular e na evolução geral do condicionamento físico.

STAND-UP PADDLE

Outra modalidade que caiu no gosto dos brasileiros. A prancha e o remo, para praticar tanto no rio quanto no mar, tem um custo elevado, mas nem por isso impede os amantes de esportes de adquirirem. Para quem tem pouco espaço em casa, uma alternativa é investir na prancha inflável, que pode ser dobrada e colocada em qualquer lugar. Além disso, a prática também tem benefícios para a saúde e para o corpo - melhora o equilíbrio, tonifica a musculatura, alivia dores e, inclusive, auxilia na redução do estresse.

Diante disso, reunimos alguns produtos que podem ser bons aliados durante as práticas do verão. Confira os detalhes abaixo:

Raquete de beach tennis - Divulgação - Divulgação
Raquete de beach tennis da Shark
Imagem: Divulgação

Raquete de beach tennis Storm - Shark

Preço: R$649,81

A raquete de beach tennis é a principal ferramenta para a prática. Para se atentar ao esporte da melhor forma, garanta um produto leve e resistente. O produto da Shark é feito com fibra de vidro, que traz leveza à peça (330g), e oferece conforto ao praticante. Ao todo, possui 50 centímetros de comprimento e 22 milímetros de espessura. Acompanha a capa de proteção para guardar o equipamento da melhor forma.

Bola de beach tennis - Divulgação - Divulgação
Bola de beach tennis Shark
Imagem: Divulgação

Bola de beach tennis - Shark

Preço: R$49,90

O kit acompanha três unidades de bolas específicas para a prática de beach tennis. Cada item possui baixa pressão, o que garante a melhor performance para o treino, para deixá-lo mais lento, seguindo as normas da modalidade. As bolinhas são totalmente aprovadas International Tennis Federation.

Jogo de frescobol - Divulgação - Divulgação
Jogo de frescobol da Jungles
Imagem: Divulgação

Jogo de frescobol Splash - Junges

Preço: R$99,08

O jogo de frescobol é um dos itens mais disputados no verão. O kit da Junges acompanha duas raquetes em madeira MDF com 9 milímetros de espessura e cabo fabricado em plástico antiderrapante, que garante mais conforto ao praticante. Além disso, acompanha uma bola de borracha número 3, a mais indicada para a prática.

Prancha inflável de stand up paddle - Divulgação - Divulgação
Prancha inflável de stand up paddle da Bolt
Imagem: Divulgação

Prancha inflável de stand up - Lightning Bolt

Preço: R$4.349,00

Apesar do equipamento ter um valor elevado, os brasileiros são totalmente adeptos do stand up paddle e , caso você não tenha tanto espaço em casa, a alternativa é investir em uma prancha inflável, que pode ser dobrada para se adequar em qualquer lugar. O exemplo acima conta com 3,4 metros de comprimento e 33 polegadas de largura. Ao todo, pode transportar até 160 quilos com segurança e, por isso, tem espessura extra. Indicada para iniciantes, proporciona estabilidade e segurança e ainda inclui quilha e um manual completo de instruções.

Mini frisbee - Divulgação - Divulgação
Frisbee
Imagem: Divulgação

Mini frisbee flexível - Lilopety

Preço: R$19,99

O frisbee é uma boa opção àqueles que querem se divertir na praia, mas abrem mão do esforço intenso de atividades físicas. Feito com material virgem de alta qualidade e extremamente resistente, a pequena esfera é macia e, além de tudo, é uma aliada para estimular algumas habilidades, como mentais, físicas e o entretenimento.

Bola de vôlei de praia - Divulgação - Divulgação
Bola de vôlei de praia da Mikasa
Imagem: Divulgação

Bola de vôlei de praia VXL30 - Mikasa

Preço: R$139,99

Apesar das diferenças entre as bolas utilizadas em quadras, a bola de vôlei de praia ainda tem detalhes semelhantes. Leve, o modelo VXL30 é uma réplica oficial da VLS300, item aprovado pela Federação Internacional de Voleibol. É costurada e revestida com couro sintético, leve e totalmente indicada para práticas realizadas na areia.

Fita de slackline - Divulgação - Divulgação
Corda de slackline da Acte
Imagem: Divulgação

Fita de slackline - Acte

Preço: R$120,81

Para praticar slackline, as desafiadoras caminhadas sobre fita, é necessário apoiar o material em qualquer suporte resistente. Na praia, muitas vezes, os praticantes amarram em árvores. O produto precisa ser altamente resistente e com costuras reforçadas, como o exemplo acima. O kit acompanha catraca de 50 milímetro e é feito em poliéster e aço, com 10 metros de comprimento.

Bola de futevôlei - Divulgação - Divulgação
Bola de futevôlei da Penalty
Imagem: Divulgação

Bola de futevôlei Pro IX - Penalty

Preço: R$139,83

O futevôlei também é uma das atividades mais praticadas durante o verão, no entanto, é necessário escolher a bola ideal para o exercício. O produto da Penalty tem lâminas micropower, câmara 6D, sistema de forro termofixo, miolo de cápsula com camadas internas de eva e processo extra de colagem dupla. Essas características garantem um item resistente, que segue as normas exigidas pelas federações esportivas e recomendado para as partidas.

Uma dica: costuma fazer compras online? Assinar o Amazon Prime pode ser uma boa alternativa. Com primeiro mês de teste gratuito e depois por apenas R$ 9,90, você tem entrega grátis e rápida para diversas compras em qualquer lugar do Brasil.

* Os preços e a lista foram checados no dia 15/02/2021 para atualizar esta matéria. Pode ser que eles variem com o tempo.

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