Filé de frango empanado na airfryer
Uma forma mais leve e saudável de comer frango empanado. Receita cedida por Eliane Kina.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 20 minutos
Ingredientes
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 filés de frango
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 3 colheres (sopa) de farinha de rosca
Modo de preparo
- Tempere o filé de frango com sal e pimenta e empane-os com a farinha de trigo, os ovos batidos e a farinha de rosca;
- Coloque os filés empanados na cestinha;
- Aqueça a airfryer por 3 minutos e deixe os filés por 8 minutos de cada lado (16 minutos no total), ou até ficarem cozidos por dentro e dourados por fora.
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.