É comum, principalmente após terminarem relacionamentos muito longos, que as pessoas sintam um certo estranhamento ao retomarem a vida sexual num novo romance. Comparações, saudades do passado e até dificuldade de entrosamento são alguns dos problemas apontados -- e, nessa competição, o ex pode levar a melhor. No entanto, é possível superar essa dificuldade e ter transas tão boas quanto antigamente. Basta seguir esses passos:

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Reflita: de que, exatamente, você sente falta?

Das preliminares? Do jeito de fazer sexo oral? Da maneira como o ex tirava a sua roupa? Das palavras sacanas que dizia? Ao trazer à tona a atitude que impulsiona a sua saudade você terá condições de conduzir a transa para receber o que quer.

Concentre-se no aspecto positivo

É possível que o parceiro de agora não seja tão bom naquilo ao qual você se acostumou, mas esteja superando suas expectativas em outros quesitos. Que tal, então, deixar o sexo fluir com mais naturalidade e tirar proveito das especialidades da pessoa?

Não faça comparações abertamente

Comparações são inevitáveis, mas não é necessário jogá-las na cara do par na tentativa de despertar alguma reação. Falar na lata só vai ferir a autoestima e afetar a motivação. Há o risco de surgir um clima de competição com situações desagradáveis, comprometendo o novo relacionamento.

QUIZ

Você sabe dizer o que quer na cama?

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Fale o que você quer

Talvez você não esteja recebendo aquilo que quer simplesmente porque não pede. Entrar numa nova relação pode gerar insegurança e medo, por isso é compreensível não se sentir à vontade para mencionar certas vontades. Não caia nessa: diga o que gostaria de realizar na cama com todas as palavras. E se o parceiro perguntar se você já fez antes, não minta, mas evite comparações ou detalhes sobre como era no passado.

Evite repetir o passado

Uma transa nunca é igual a outra. Mesmo que você reproduza posições, cenários e carícias, algumas diferenças vão surgir -- inclusive, com o mesmo par. Ficar relembrando o passado apenas provocará lembranças e sentimentos que poderão minar sua transa! O ideal é construir a história de vocês!

Abra-se para o novo

Além de abrir o jogo sobre seus desejos, vale a pena conhecer as fantasias de quem está na cama ao seu lado. Quem sabe você poderá vivenciar experiências prazerosas até então inéditas em seu repertório?

Negocie ajustes

Pode ser que, mesmo depois de você falar abertamente sobre suas preferências, a pessoa ainda não tope realizá-las ou que continue com uma performance abaixo das suas expectativas. Nesse caso, há duas alternativas: a primeira é dar tempo ao tempo e voltar a insistir mais um pouco, demonstrando a importância disso para que a relação se mantenha saudável. E a segunda é analisar o quanto a concretização ou não dos seus desejos vai interferir na harmonia da relação.

Fontes: Ellen Moraes Senra, psicóloga especialista em terapia cognitivo-comportamental, do Rio de Janeiro (RJ); Márcia Sando, psicóloga, coach de relacionamentos e terapeuta sexual, de São Paulo (SP), e Naiara O. Mariotto, psicóloga clínica, de Araraquara (SP)