Como esquentar as mãos para jogar melhor no frio? Especialista dá dicas
Quando se joga no inverno, um dos piores combos é o de tentar digitar e usar o mouse com as mãos frias. É uma sensação tão desagradável que nos faz questionar se as luvas mais atrapalham do que ajudam.
Se as baixas temperaturas estão atrapalhando a sua gameplay, fazendo o tempo de reação mais lento para perder aquela kill no CS: GO, o tempo do Ult no Overwatch ou a hora do flash salvador em LoL, saiba não é preciso fazer uma fogueira perto do PC.
Recorrer a alguns tipos de agasalhos pode gerar efeitos bem diferentes durante a jogatina. Algumas intervenções bem mais fáceis garantem o quentinho da mão, sem precisar comprometer a partida e a sua carteira.
O START foi atrás de um especialista para listar os diversos meios usados por pro-players e times de eSports para aquecer as mãos durante o inverno e que podem ser usados também por nós, jogadores mais casuais.
O fisioterapeuta de eSports, Vitor Kenji, que atua pelas organizações Team Liquid e LOUD também apontou maneiras práticas e eficientes de manter as mãos agasalhadas antes de encarar trabalhos e partidas.
Luvas vs Teclado: quem vence?
Luvas comuns, meio-dedo, aquecedores de mão (hand warmers), aquecedores de mesa e outros dispositivos: qual o mais efetivo?
Perguntamos ao especialista sobre qual o melhor adereço para usar com mouse e teclado já que luvas comuns, por serem feitas de tecido, além de diminuir a sensibilidade tátil para clicar e segurar o mouse, podem fazer com que fique "escorregando" da mão, dificultando a pegada e consequentemente atrapalhando a gameplay.
Pela praticidade, os saquinhos "hand warmer" são os mais indicados por profissionais de eSports. Fáceis de transportar, eles são famosos entre atletas que treinam em baixas temperaturas.
Esta miniatura de aquecedor foi criada por soldados americanos durante a Guerra da Coreia, na década de 50. Os japoneses gostaram tanto da ideia que a popularizaram e hoje é visto nas mãos de grandes times de eSports.
Estes saquinhos, que também são procurados por pessoas que sofrem de artrite, podem ser encontrados em farmácias e lojas esportivas, seu valor varia entre R$30 a R$150 reais.
Mas no quesito calor efetivo, quem ganha essa disputa, para Kenji, são os aquecedores de mesa.
O Heatbuff, primeiro modelo de aquecedor elétrico voltado para gamers, estreou no mercado há cinco anos e usa tecnologia infravermelha para esquentar as mãos sem derreter o teclado.
O dispositivo é produzido na Dinamarca (ainda sem previsão de chegar ao Brasil) custando $179 dólares (cerca de R$1 mil reais).
Mesmo assim, o especialista prova não é preciso se desfazer de uma grande quantia para aliviar as mãos geladas.
Desvendando o segredo dos pro-players
Em times que possuem fisioterapeuta na equipe, os jogadores passam por exercícios de aquecimento e alongamentos antes dos treinos, geralmente de 15 a 10 minutos antes das partidas. Segundo Kenji, o aquecimento é feito de duas maneiras:
1 - Despertando o corpo: O primeiro passo é movimentar e alongar todo o corpo. Para aqueles que trabalham com as mãos, há aquecimentos específicos: Dedos, mãos, punhos e ombros.
"Isso fará com que ocorra a redistribuição do sangue, favorecendo maior irrigação da musculatura recrutada e aumenta a excitabilidade do Sistema Nervoso Central, resultando em uma maior velocidade de reação da contração muscular e um melhor desempenho na coordenação motora", conta o fisioterapeuta.
2 - A carta na manga: Em disputas longas e com curtos intervalos entre partidas (como uma Melhor de 5, por exemplo), outra maneira que a maioria dos jogadores aquecem as mãos no frio é usar os já citados saquinhos "hand warmer", eles recuperam e mantém o calor das mãos.
Isso mostra como até mesmo a elite dos eSports usam exercícios físicos como aliados contra o frio.
E quanto a nós, jogadores casuais?
No que nós, jogadores comuns, podemos tirar de exemplo de times e jogadores profissionais de eSports para lidar com o frio sem perder o desempenho nos jogos?
Segundo o fisioterapeuta, colocar um programa de aquecimentos e alongamentos antes de iniciar as partidas do dia.
No caso, os alongamentos vão ajudar a melhorar a postura, aumentam a flexibilidade, permitindo movimentos mais amplos e ativam a circulação sanguínea. Já os exercícios de aquecimento, preparam o corpo para o esforço, aumentando a temperatura, lubrificando e preparando as articulações para o movimento repetitivo, e o mais importante, diminuindo o risco de adquirir uma lesão
Vitor Kenji, fisioterapeuta especializado em eSports
Para quem trabalha em home office, é uma boa começar a colocar o mesmo método na rotina para prevenir lesões por esforço repetitivo.
Kenji também divulgou em suas redes sociais um vídeo explicativo de como fazer os aquecimentos e alongamentos para as mãos e punhos, confira:
E em dias muito frios e sem grana para recorrer à aquecedores e pacotinhos, "a melhor opção são as luvas, mesmo", finaliza Vitor Kenji.
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