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Ginástica em Casa: aprenda a deslocar bambolê pelo corpo em aula avançada

Uma hora de aula da modalidade queima de 400 a 600 calorias - Reprodução
Uma hora de aula da modalidade queima de 400 a 600 calorias Imagem: Reprodução

Thamires Andrade

Do UOL, em São Paulo

28/06/2013 07h00

Se você já aprendeu os movimentos básicos da 'bambodança' na aula para iniciantes e os deslocamentos iniciais na aula para intermediários, a professora Patricia Arnosti ensina a se deslocar o bambolê pelo corpo todo nesta aula do UOL Ginástica em Casa para alunos avançados. Para não deixar o acessório cair, a dica da professora é deixar a região pélvica bem encaixada durante o exercício.

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