Saiba quanto exercício fazer para queimar as calorias de alguns alimentos
Saber a quantidade de exercício que é preciso fazer para compensar a ingestão de determinada guloseima é mais eficaz para a perda de peso do que apenas saber o valor calórico do alimento. Essa é a conclusão de um estudo publicado recentemente na revista American Journal of Public Health.
Para ajudar na tarefa, o UOL Ciência e Saúde selecionou alguns itens comuns no cardápio dos brasileiros e mostrou a equivalência em atividades físicas, inclusive aquelas mais simples, como ficar em pé numa fila ou arrumar a cama. O gasto energético foi calculado com base em um indivíduo de 70 kg (para saber o valor equivalente a seu peso, consulte a tabela aqui).
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.