Você sabe perdoar?
Mais do que esquecer ou relevar, a capacidade de perdoar tem a ver com a disposição de aceitar os outros como eles são, reconhecendo que ninguém é perfeito. Analise suas reações e saiba se está, de fato, preparado para fazer isso. O teste foi elaborado com a consultoria de Luiz Cuschnir, psiquiatra pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo).
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Você descobre que o par se envolveu com outra pessoa enquanto estavam dando um tempo. O que faz?
Getty Images - Sofre um pouco na hora. Mas depois esquece o assunto. Afinal, estavam mesmo separados.
- Coloca um ponto final na relação e vai em busca de novos amores.
- Perdoa, mas deixa claro que jamais vai confiar no par como antes.
- Termina, mas continua sofrendo todos os dias por causa da traição, por um bom tempo.
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Mesmo sabendo dos seus sentimentos, um amigo sai com o seu pretendente. Como reage?
Getty Images - Acha a atitude inaceitável e se afasta do 'amigo' sem fazer alarde.
- Acaba com a amizade e faz a caveira dele para todos os colegas que têm em comum.
- Deixa passar, mas decide não dividir mais nada da sua intimidade com esse amigo.
- Coloca a fila para andar. Se o pretendente não estava a fim de você, paciência.
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Um colega assume a autoria de um trabalho feito em equipe. Como lida com a situação?
Getty Images - Sentindo-se traído, vai até o chefe desfazer a confusão. E se irrita toda vez que o assunto vem à tona.
- Chama o colega para conversar e tenta entender porque ele agiu assim.
- Fica na sua, mas se surgir outra oportunidade de parceria, vai se recusar a trabalhar com o tal colega.
- Continua tratando o outro normalmente e até coopera com ele, mas fica alerta no momento de apresentar os resultados.
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Você reencontra, em uma reunião familiar, um parente com quem teve uma discussão acalorada, há pouco tempo. O que faz?
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Seu colega de trabalho o expõe negativamente diante do chefe. Você...
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Seu par mentiu que ia dormir, mas você descobriu, depois, que ele saiu com os amigos. O que faz?
Getty Images - Decide que ele não é o parceiro ideal para você e prefere investir em um novo romance.
- Discute com ele, exige mais maturidade e, em seguida, coloca uma pedra no assunto.
- Termina a relação e faz questão de criticá-lo para os outros.
- Dá uma segunda chance, mas tenta controlar melhor os passos do par, para não ser enganado novamente.
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Um parente próximo pediu um dinheiro emprestado e nunca mais pagou. Que atitude você toma?
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Nas primeiras vezes em que está saindo com alguém, recebe uma resposta grosseira, sem necessidade. O que faz?
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Como lida com um chefe que abusa do poder e grita com você?
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O que faz ao descobrir que seu melhor amigo o criticou severamente, para outras pessoas?
Getty Images
Sim, perdoa e esquece
Sim, perdoa e esquece
Quando alguém pisa na bola, antes de julgar, você procura analisar o caso, levando em conta todas as outras coisas boas que a pessoa já lhe fez. Por conta disso, deixa até passar batido algumas falhas alheias. E, segundo o psiquiatra Luiz Cuschnir, você está no caminho certo. "Para perdoar, é preciso olhar os acontecimentos de maneira mais ampla. Só assim se aprende a ponderar e a conviver com a imperfeição", declara o especialista. Nos momentos mais críticos, você ainda busca o diálogo, tentando entender o outro. Só tome cuidado para não se tornar permissivo e se prejudicar. "Manter uma relação que lhe traz mais sofrimentos do que alegrias pode ser autodestrutivo", diz o especialista.
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Acha que perdoa, mas ainda não consegue
Acha que perdoa, mas ainda não consegue
Você sabe que não existem pessoas perfeitas e, por isso, costuma dar uma segunda chance quando algo não sai conforme o esperado. "A capacidade de perdoar não é um talento nato, é algo que se desenvolve ao longo da vida. As pessoas mais maduras tendem a tolerar mais e sabem o que esperar dos outros", afirma o psiquiatra Luiz Cuschnir. O seu perdão, no entanto, não vem acompanhado do esquecimento da falha, o que seria o ideal. "Perdoar implica num ato sincero, genuíno, e não em um gesto diplomático. Não vale a pena guardar o ressentimento para, depois, cobrar novamente a falha", declara Cuschnir.
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Não, mas vira a página
Não, mas vira a página
O seu alto nível de amor-próprio não permite que você perdoe as falhas dos outros, quando se sente desrespeitado. Nessas situações, você prefere colocar um ponto final na relação, sem nem se sentir culpado. Por outro lado, também não leva mágoas adiante. "Não é necessário perdoar sempre. Quem perdoa o tempo todo pode estar, na verdade, se humilhando. E certas coisas são imperdoáveis. Mas isso varia conforme os valores de cada pessoa", declara o psiquiatra Luiz Cuschnir. O único cuidado é analisar bem as situações, antes de se posicionar. Pequenos erros nem sempre justificam um afastamento definitivo.
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Não perdoa nem esquece
Não perdoa nem esquece
Você não consegue perdoar os erros dos outros e, pior, fica remoendo a situação durante muito tempo, mesmo depois de terminar a relação. Mas é preciso tomar cuidado para não ficar carregando um peso desnecessário. "Às vezes, o outro já mudou de vida, virou a página e você continua colocando nele a culpa pela sua infelicidade e sofrimento", diz o psiquiatra Luiz Cuschnir. Para escapar dessa armadilha, tente ser mais flexível e exercite a sua capacidade de perdoar e de esquecer as falhas dos outros. Agindo assim, sua vida ficará mais leve. Vale a pena experimentar!
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