Túlio Gadelha aconselha fãs a cuidarem de si mesmos em 10 passos. Confira:

O político pernambucano Túlio Gadêlha, namorado de Fátima Bernardes, mostra frequentemente em suas redes que é adepto de práticas simples de bem-estar e valorização da autoestima, como o contato próximo com a natureza e, mais recentemente, a yoga. 

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Neste domingo, Túlio compartilhou imagens em que aparece fazendo o exercício do Parque da Jaqueira, em Recife, e listou para os seguidores dez passos que segue para manter a mente equilibrada. Confira os conselhos do advogado:

• 1- Aprenda a expressar seus sentimentos;
• 2- Evite comparar-se com os outros;
• 3- Forme um pequeno grupo de amigos;
• 4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;
• 5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;
• 6- Medite, contemple e relaxe mais;
• 7- Aprenda a dizer “não”;
• 8- Faça um trabalho do qual você goste;
• 9- Pratique atividade física;
• 10- Cuide da sua vida espiritual!

Em seus Stories, Túlio ainda explicou que "mentes abertas cultivam almas saudáveis", afirmou que "acordar com saúde é um tremendo privilégio" e pediu aos seguidores que aproveitem essa oportunidade para "respeitar o corpo e conhecer seus limites, sem deixar de se divertir".