Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interpretação de fatos e dados.
Mesmo fazendo exercícios todos os dias, você pode estar sedentário; entenda
Hoje vamos falar sobre um artigo publicado na revista científica Nature, que explica a diferença de ser fisicamente ativo e ter um comportamento sedentário. Ser fisicamente ativo é quando você faz mais de 150 minutos de atividade rigorosa a moderada por semana. Já o sedentarismo tem a ver com o tempo que você passa sentado. No vídeo acima, eu explico melhor os benefícios e os riscos desses comportamentos.
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