PUBLICIDADE

Topo

Guilherme Giorelli

OPINIÃO

Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interpretação de fatos e dados.

Mesmo fazendo exercícios todos os dias, você pode estar sedentário; entenda

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do UOL

05/06/2021 11h14

Hoje vamos falar sobre um artigo publicado na revista científica Nature, que explica a diferença de ser fisicamente ativo e ter um comportamento sedentário. Ser fisicamente ativo é quando você faz mais de 150 minutos de atividade rigorosa a moderada por semana. Já o sedentarismo tem a ver com o tempo que você passa sentado. No vídeo acima, eu explico melhor os benefícios e os riscos desses comportamentos.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL