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Guilherme Giorelli

OPINIÃO

Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interpretação de fatos e dados.

Por que a vitamina D não é uma vitamina e o que isso importa para você?

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Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do VivaBem

11/12/2021 04h00

Vitaminas são micronutrientes que consumimos via alimentação e são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. E o ponto-chave para entender que a vitamina D não é uma vitamina é o fato de que 80% da substância no corpo não vêm da alimentação e, sim, produzidas na pele. No vídeo acima, explico melhor sobre a vitamina D e sua presença no organismo.